如何提高寶寶的自控能力

在寶寶有了一定的自控能力之後， 就會開始學會控制情緒。 統計發現， 差不多30%到40%的成年人能成功地控制寶寶的情緒。 寶寶的自控能力僅僅靠自己是非常難發展的， 所以爸爸媽媽一定要使用約束和感情來培養孩子自我控制的能力。 那麼， 具體應該怎麼做呢？

1.培養孩子的信任感

孩子的想法一天一個樣， 雖然你不用完全去迎合寶貝的想法， 但是你也要履行自己的承諾以及滿足孩子的基本需求， 比方說每天在差不多的時間裡面吃飯、洗澡還有睡覺， 讓孩子能夠信賴你。 這樣慢慢地就能夠建立起孩子心中的安全感。

2.和孩子聊聊焦慮

在孩子內心產生壓力之後， 你可以跟孩子說說自己在有壓力的時候是怎麼做的。 遇到事情一定要冷靜， 不能太衝動， 要好好考慮事情同時要想到自己的行為將會引起的後果。

在孩子生氣的時候， 你要先去瞭解孩子生氣的原因， 接著要思考， 然後跟孩子進行溝通， 最終讓孩子能夠冷靜下來。 孩子年齡大一些之後可以從聚焦決策中受益， 在年紀還小的時候， 爸爸媽媽要和他們保持一致的水準， 平時多跟孩子進行眼神的交流。

3.開啟經典的休息準則

在孩子沒有辦法自控的時候， 可以讓孩子休息一下， 讓孩子的情緒得到緩和。

4.強化良好的行為

當孩子以自我控制以及冷靜的方式來平復自己的情緒的時候， 你要及時鼓勵孩子， 比方說帶著孩子去吃他喜歡吃的東西。 不過， 很多時候孩子只是想要聽到你大聲的誇獎。

5.樹立一個榜樣

在你和孩子發生爭吵的時候， 一定要進行自控。 不要出現太過激的行為， 用平和的心態面對孩子的爆發。 如果你真的很生氣， 可以先去別的地方冷靜一下。 你是孩子最有力學習的榜樣， 所以一定要控制好你自己。