如何提高生育能力

你是否為了遲遲不孕而煩惱不已呢?你有沒有試過一些能夠提高生育能力的方法呢， 在此， 就介紹一些此類方法給大家。

專家指出， 對於男性和女性來說， 為提高生育能力， 需要做的準備各不相同。 在英國， 為了提高生育能力， 相當多女性都想盡辦法放鬆身心。

按照使用人數由多到少的順序， 專家依次評價了幾種療法：

飲食療法

目前發展最完善。 在所有食物中， 糙米等全麥食品富含微量元素鋅， 能提高男女性能力和生育能力， 而包括鮭魚在內的魚類含油較多， 可以平衡激素水準， 也利於生育。

不過研究顯示，

針灸療法

在德國進行的一項研究中， 45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後， 近49%的人成功懷孕。 跟反射療法一樣， 針灸可能增加子宮血流量， 幫助卵子更好地與精子結合， 不過很多人對此療法持懷疑態度反射療法

丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現， 通過對足部不同位置施以按摩， 能夠緩解女性受孕壓力， 改善其整體健康水準， 6個月內受孕幾率為15%。 不過， 很多醫生對其療效表示懷疑。

催眠療法

在美國一項研究中， 催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。

對於男性來說， 提高生育能力意味著強壯身體男人應服用多種維生素補品， 戒煙， 並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。 避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。 開車每小時休息一次， 避免陰囊溫度過高。 平時應服用含鋅補品， 提高性能力。

以上方法是比較流行的提高生育能力的方法， 對於一些受不孕所困擾的朋友， 可以進行嘗試， 希望對大家有所幫助， 只要積極治療， 相信， 健康的寶寶一定會來到。