如何搞好產褥期衛生

從胎盤娩出到生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復原狀的一段時期稱為產褥期， 一般為6周。 產褥期內母體各系統的解剖和生理改變很大， 子宮內尚有巨大創面， 乳☆禁☆房分泌功能旺盛， 機體抵抗力低， 易發生感染。 在產褥期內產婦應該很好休息， 醫務人員應仔細觀察產褥期的改變， 進行衛生指導， 並及時發現和處理異常情況。

①活動與休息。 產婦因分娩時用力而疲憊思睡， 故產後24小時內應臥床休息， 之後宜在室內活動。 早期活動可促進惡露暢流， 有利於子宮復原和大小便暢通， 並可防止盆腔或下腔靜脈血栓形成。 可做健身體操，

包括抬腿運動、仰臥起坐運動以增強腹直肌張力， 縮肛運動以鍛煉盆底肌肉。 保證充分的休息和睡眠， 不能進行體力勞動， 避免發生子宮脫垂。

②飲食。 產後一小時可讓產婦進流質或半流質清淡飲食， 以後飲食宜富於營養， 保證足夠熱量和水分， 若哺乳， 更應多進蛋白質和多吃湯汁食物， 並適當補充維生素和鐵劑。

③大小便。 產後尿量增多， 應鼓勵產婦儘早自解小便， 以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。 若產程過長， 可留置導尿管1～2天， 並給予抗生素預防感染。 產後因臥床休息， 腸蠕動減弱和會陰部傷口疼痛， 故常有便秘， 應多吃蔬菜， 及早起床活動。 便秘者可服用緩瀉劑或用開塞露或肥皂水灌腸。

④會陰處理。 每日可用1∶5000高錳酸鉀溶液或0.2%新潔爾滅溶液沖洗會陰部，

平時應儘量保持會陰部清潔和乾燥。 會陰部有縫線者， 每日檢查傷口有無感染， 於產後3～5天拆線;若傷口感染， 則提前拆線引流或擴創處理。

⑤觀察子宮復原及惡露情況。 每日同一時間測量子宮底高度， 觀察子宮復原情況， 惡露量、顏色及氣味。 若惡露有腐臭， 子宮底有壓痛， 應予抗生素治療。

⑥乳☆禁☆房的護理。 母乳為嬰兒最理想食品， 故應盡可能母乳餵養。 原則是按需哺喂， 提早開奶。 於妊娠晚期開始用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆頭， 去除垢痂。 產後即可讓嬰兒吮吸， 有利於乳汁分泌。 以後每次哺乳前用溫水擦洗乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房， 並洗手。 哺乳時， 母親與嬰兒均應選擇最舒適的位置， 兩側乳☆禁☆房都要喂哺。 如乳汁過多，

應將餘乳擠出， 避免乳汁淤積， 否則易誘發乳腺炎。

⑦性☆禁☆生☆禁☆活與計劃生育。 產褥期內禁性☆禁☆交， 產褥期後即應採取避孕措施。 哺乳者以工具避孕為宜， 產後3個月或月經恢復後亦可採用節育環避孕。