如何擴展挑食寶寶的飲食種類

如果寶寶拒絕你為他準備的食物， 那麼不要強迫他接受， 你可以暫時允許他的拒絕， 但也不要把他愛吃的端上來， 最好是把它們放到寶寶找不到的地方。 等待1——2個小時， 直到寶寶真正感到餓的時候， 再把你剛才準備好的食物重新放在他面前， 這時他可能會痛快地把它們吃掉。 如果寶寶仍然不願接受， 那你可以給他一個選擇的機會， 在蘋果和米飯炒菜中二選一。 這麼做是為了讓寶寶意識到：媽媽掌握著食物的選擇權， 同時媽媽也會考慮寶寶的感受。 如果你一直堅持這樣的方式， 寶寶就會對自己的挑食有所顧忌。

讓寶寶參與做飯的過程， 也能誘發他對食物的興趣。

讓他選擇一些做湯的蔬菜， 或者幫你找一個適合做沙拉的番茄。 如果能再添點創造力， 就更能讓寶寶愛上其他食物， 比如用豆子擺成一個笑臉。