如何擺脫“開學綜合症”

開學了， 可是很多同學卻一點也提不起精神。 “到學校報到後 ， 回來肚子就不舒服。 ”“我覺得很難適應校園生活， 做事不能集 中 精 神 ， 不 想 學習。 ”……不少同學反映了各種各樣的問題。 記者走訪部分專家瞭解到 ， 新學期開始， 不少孩子都會出現這樣那樣的身體問題， 不少疾病也容易在新學期開始時發生， 這些被稱為“開學綜合症”。 需要引起家長和學校的足夠重視。

病症1：腸道傳染病

感染學專家告訴記者， 初秋季節天氣依然比較炎熱， 食物上的病菌仍然可以大量生長繁殖， 並產生毒素， 因此， 學生們一旦不注意飲食衛生，

消化道的傳染病就很容易在他們之間發生。 據介紹， 可能出現的消化道傳染病包括霍亂、細菌性痢疾、傷寒、甲型肝炎以及各種腸炎、腹瀉症等， 此外， 也可能因為吃了不潔食物導致食物中毒。

專家支招：所謂“病從口入”， 尤其是腸道傳染病， 要養成良好的衛生習慣， 飯前便後要洗手， 搞好環境衛生。 切記不要在衛生條件不好、蒼蠅滿天飛的地方進食或購買食品， 要吃已經洗乾淨的瓜果。 提高身體抵抗力， 根據需要可選用傷寒、副傷寒或病毒性肝炎的疫苗， 預防疾病。 此外， 患了腸道傳染病的同學應避免將病傳給他人， 在腸道傳染病的治療中， 隔離具有重要意義。

病症2：紅眼病

8月、9月是紅眼病的高發季節， 該疾病醫學上稱之為“急性出血性眼結膜炎”，

是一種傳染性極高的急性病毒性眼病， 該病潛伏期短， 為18～48小時， 病程發展快， 發病開始時多為單眼， 以後很快傳染到另一隻眼。

據專家介紹， 通過日常生活密切接觸及經水傳播是該病的兩種主要傳播方式， 比如學生一起外出游泳， 通過毛巾、手帕、水等接觸眼部間接傳播， 或是到理髮店接觸到不潔的毛巾引起的。 據瞭解， 不少地區紅眼病疫情發生在學校。

專家支招：在紅眼病的預防上， 應注意個人衛生， 儘量不共用毛巾、浴巾、手帕等， 並要特別注意手的衛生。 在學生中， 如果發現短時間內發生眼紅、明顯眼刺激症狀、刺痛、異物感、燒灼感、畏光、流淚並出現片狀結膜下出血等症狀， 一定要及時到醫療機構就診治療，

同時做好隔離工作， 防止疾病的傳播和蔓延。

病症3：心理恐懼症

王女士的女兒今年11歲， 準備上六年級。 她的女兒平時很懂事聽話， 可不知為什麼， 她竟有這樣一個“怪毛病”， 就是寒假暑假過後開學幾天， 都要大病一場， 表現為頭痛、腹痛。 打針吃藥把病治好了， 下學期開學又會迴圈出現生病的情況， 王女士特別著急， 不知道女兒究竟怎麼了。

專家支招：有關專家對此表示， 王女士的女兒可能不是身體上有大毛病， 而是對上學有心理疾患， 即一般所講的“上學恐懼症”。 據介紹， 上學恐懼症出現主要有三方面原因， 一是環境， 學校環境不如家裡舒服， 加上要和父母分離， 讓學生產生“分離焦慮”；二是人際關係， 一些學生不太善於經營人際關係，

害怕與同學、老師交往， 於是產生恐懼；三是學習壓力， 可能是父母給予孩子成績上的壓力， 比如考試要拿到多少分， 進入好名次等， 都可能讓學生對開學產生恐懼。

專家認為， 找出孩子出現問題的“心病”， 通過對症調整， 就可以避免了， 其中家長運用正確的方法去疏導最關鍵， 比如有分離焦慮症的要注意培養孩子的獨立能力， 學會獨立面對新環境， 有人際關係問題的要注意培養孩子與人溝通相處能力， 而因為學習壓力問題的， 父母應調整期望值， 緩解孩子的壓力， 培養其學習興趣。

病症4：麻疹

麻疹一般在冬春季高發， 但最近不少醫院接診了一些散發個案， 對於青少年來說也值得注意。 據瞭解，

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病， 病人是唯一的傳染源， 主要通過飛沫空氣傳播， 無免疫抵抗力人群對麻疹病毒普遍易感。 專家介紹， 青少年也屬於容易感染人群， 一方面由於他們學習壓力大、競爭激烈， 免疫力也易下降；另一方面， 在教室等環境中學習， 空氣流通相對比較差， 如果與潛伏期麻疹病人接觸， 就很容易感染。

專家支招：預防麻疹最直接、最有效的防控措施就是接種麻疹疫苗。 青少年要加強體育鍛煉， 提高抗病能力， 注意個人及環境衛生， 注意營養均衡， 不挑剔食物， 多喝開水。 一旦如發現麻疹病人， 則應採取綜合措施防止傳播和流行。 麻疹流行期間儘量少去公共場所(尤其是醫院)， 少串門， 以減少感染和傳播機會。