如何擺脫孕期常見的3大疾病

懷孕婦女享受著即將當媽媽的快樂， 但孕期不適給准媽媽們平添許多煩惱， 甚至造成緊張與不安。 孕婦對身體狀況有所瞭解， 明白相關醫學常識， 有助於克服孕期不適。 現將其常見症狀介紹如下：

1、便秘

孕激素作用於胃腸道平滑肌， 可使其蠕動減弱;同時增大的子宮壓迫胃腸道， 使通便不暢;再加上孕期反應時進食、飲水、戶外活動減少， 也使腸蠕動減慢， 以致糞便乾燥而質硬， 從而引起便秘。 常見解決方法有：①多吃纖維素食品， 如水果、蔬菜、穀類與豆類食物;②經常作些輕柔的運動， 如步行， 以促進腸蠕動。

同時養成定時排便的好習慣。 ③如果症狀未緩解， 及時就醫。 要慎用導瀉劑， 以免引起流產和早產。

2、痔瘡

孕婦容易發生痔瘡， 這是由於子宮增大， 肛門直腸部位受到子宮的壓迫， 靜脈回流受阻， 痔靜脈曲張所致。 疼痛和出血是痔瘡的主要症狀。 孕婦若出現痔瘡應注意：①多吃含高纖維素的食物， 少吃辛辣食物， 多喝水， 以軟化大便後， 痔瘡多能緩解。 ②若出現了因痔瘡慢性出血而引起的貧血， 須補充鐵劑。 ③若痔已脫出， 可以用手法還回。 痔瘡症狀在分娩後多可明顯減輕或消失。

3、浮腫

孕婦妊娠後期常有踝部及小腿下半部的輕度浮腫， 以下午明顯， 臥床休息後緩解， 這屬正常的生理現象。 由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻，

靜脈壓增高， 水份在下肢積聚所致。 因此孕婦要注意：①儘量避免長時間的站立， 休息和睡眠時把腳抬高;②飲食方面， 不可食鹽量過度， 以免加重水腫。 飲黃豆煮水有利消腫。 如果產前檢查時發現高血壓， 蛋白尿， 則屬病理現象， 應引起重視， 找醫生及時處理。