改善女士生育能力的方法
1.不輕易減肥， 臨床發現， 體重與女性的孕力有關， 太重或者太輕的人都不容易懷孕。 體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足， 使卵泡減少卵子的生產， 以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加， 導致多囊性卵巢症及多毛症， 進而造成不排卵及不孕症。
2.月經期間不要同房， 這個時候既容易導致女性患上婦科炎症， 也會造成免疫性不孕。 陰☆禁☆道少沖洗， 有關專家認為， 陰☆禁☆道沖洗不能太過頻繁， 需要在醫生指導下進行， 不然可能會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。
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研究發現， 常用沖洗器具沖洗的女性， 發生宮外孕的危險性是從不做陰☆禁☆道沖洗者的3~4倍。 此外， 不當的陰☆禁☆道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
3.少穿著緊身衣物以及高跟鞋， 容易造成盆腔移位， 引起子宮位前傾， 增加不孕的機會。 運動是細水長流的功課， 長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞， 使輸卵管不通。
所以有孕育計畫的女性每天應保持30分鐘左右的運動。 其次， 要注意保護好自己的孕資源， 不要因反復流產而透支孕力。
