噁心或胃部不適通常稱為晨吐。 某些婦女也患有燒心或胃、喉或胸部有灼燒感。 在妊娠的前14周內， 晨吐較為常見。 要改善您的症狀：
•早晨起床前可試著吃一些餅乾、烤麵包片或麥片粥。 白天無論何時感到噁心， 都可用這些食物來緩解。
•少吃多餐， 改變每日三餐、每次吃很多的習慣。
•不要讓胃全空。
•飯後1小時內不要平躺、睡覺或運動。
•避免高脂肪、油炸、辛辣、酸性或油膩的食物。 避免咖啡因。
•睡覺時， 頭應枕在枕頭上。
•俯身時， 應彎曲膝蓋， 而不是腰部。
•如果嘔吐流質超過24小時， 尿色發暗或感覺虛弱或眩暈， 請打電話給醫生。
鐵很難從膳食中得到補充，故主張孕16周開始以服硫酸亞鐵0.3g，每日一次。含鐵食物較高的如動物血，肝臟，瘦肉等，同時多攝入富含維生素C的蔬菜，水果，或在補充鐵劑是補充維生素C可以促進鐵的吸收和利用。 [詳細答案]
貧血的孕婦，應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
建議儘量減少白天睡眠的時間哦！一般來說孕婦的最佳睡眠時間要保證在7-8個小時，如果白天睡太多的話會導致晚上失眠的情況出現，而且夜間失眠對寶寶的發育也是有一定影響的。另外建議在睡前喝杯熱牛奶，既有營養... [詳細答案]
孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物,因為過多地服用降壓力量較強的降壓藥物,對孕婦或胎兒的健康不利,也不宜過多應用鎮靜藥.一般比較安全的藥物是利血平,降壓靈或複方降壓片等,也可用中藥野菊花,羅布麻等.同時... [詳細答案]
孕酮低吃什麼好1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波... [詳細答案]
