如何改善寶寶拒吃輔食的現象

相信不少媽媽都遇到過這種情況， 在育兒的過程中， 給寶寶增添輔食的時候， 可能寶寶並不太願意吃輔食， 而是更加願意吃母乳。 這個時候新媽媽應該怎麼辦呢?母嬰專家指出， 寶寶拒吃輔食的現象很常見， 這也是讓許多媽媽都為之苦惱的， 如果不及時解決的話， 可能會影響到寶寶的健康狀況。 那麼如何改善寶寶拒吃輔食的現象呢?下面我們來看看餵養指南：

下面介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法：

1、示範如何咀嚼食物

當寶寶將食物用舌頭往外推， 可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。 不妨再多試幾次，

讓他有更多的學習機會。

2、勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食， 餵食的速度不要太快， 喂完食物後， 應讓寶寶休息一下， 不要有劇烈的運動， 也不要馬上餵奶。

3、品嘗各種新口味

常常吃同一種食物， 會令寶寶倒胃口， 飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡吃的食物中， 加入新的材料， 分量和種類均由少而多， 便可增加食物攝取的種類， 找出更多寶寶喜歡吃的食物。 寶寶不喜歡的食物或烹調方法， 可減少供應量和次數， 但應逐漸增加輔食的種類， 讓寶寶學習接受， 養成不挑食的好習慣， 而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。

4、改變烹調法

寶寶討厭某種食物， 有時不在於他的味道， 而是烹調的方法。

如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物， 會拒吃蘋果泥， 不妨改成蘋果片;色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食欲， 太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。 此外， 口味不宜太濃、避免刺激性食物， 食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口， 形狀也必須經常變化， 提高寶寶進食的興趣。

5、注意點心的質與量

點心的份量不可太多， 時間不能與正餐太近， 以免正餐吃不下。 要選擇營養價值高的食品當點心， 不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

6、重視寶寶的獨立性

出生六個月之後， 寶寶漸漸想自己動手吃飯， 要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食， 提供他學習的機會， 也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。 寶寶會喜歡抓東西吃， 可製作易於用手拿的食物，

能滿足寶寶的欲望， 也能促進食欲。

7、開飯前十分鐘先行預告

當寶寶玩得正高興時， 若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。 所以即使只是一歲的幼兒， 也應該事先告之他即將要做的事， 例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”

知道了如何改善寶寶拒吃輔食的現象， 所以如果您想要孩子乖乖聽話吃輔食的話， 那麼就需要掌握正確的方法才行， 可能剛開始喂寶寶輔食的時候， 有一定的困難， 但時間長了， 媽媽慢慢掌握了一定的經驗和技巧的話， 就可以更好的幫助寶寶吃輔食了， 這還是需要一個過程的。