看到寶寶睡得又香又甜,每個父母臉上都會洋溢著幸福的笑容.但到了寶寶上幼稚園的時候,寶寶總是賴床,父母可焦急的不得了,這可怎麼辦呢？
1.讓寶寶決定作息
和寶寶討論就寢、起床時間,問問寶寶喜歡父母用什麼方式叫他起床.讓寶寶自己決定作息時間,可以讓寶寶知道應該對自己的承諾負責；用寶寶能接受的方式叫他起床,更可以減少寶寶起床時產生的不愉快情緒.
2.準備可愛的鬧鐘
幫寶寶買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲.相比被門鈴或父母叫喊聲喚醒的不悅感覺來說,當寶寶早上聽到鬧鐘發出的可愛聲音時,自然更能提高起床的意願.
Advertisiment
3.營造起床的氣氛
在叫寶寶起床的時候,可以隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些寶寶喜歡聽的故事CD,讓寶寶在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快.
4.睡前準備就緒
在睡前要求寶寶整理自己的書包,把明天該帶的東西都準備好.如果天氣寒冷,也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿,這樣起床後就只需要幫寶寶套上毛衣、外套即可,不但可以避免寶寶在穿脫之間著涼,也可以減少起床後的準備時間.
5.理清先後順序
父母在起床後先把自己的問題都處理好,然後再叫寶寶起床.這樣家長就不用一邊急著處理寶寶上學前的準備工作,一邊還要忙著整理自己上班的瑣事.在時間有限的情況下,只要家長一急躁,親子之間就很容易產生摩擦.所以,無論是先處理好自己的事,還是以寶寶事務為優先,都可以節省不少時間.
Advertisiment
6.留出發洩時間
如果寶寶確實對起床有嚴重的抵觸情緒,只要一被吵醒就會大哭大鬧,而且上述各種方法都不太管用時,那麼家長就只好提前叫寶寶起床,先讓他發洩一通再說.在寶寶哭鬧的時候,家長不要去責駡他,就試著讓他一個人宣洩情緒好了,等寶寶鬧勁過後再去安撫.同時要注意,在寶寶發洩的這段時間裡,儘量多處理一些出門之前要做的其他事情.
注意：為了改善寶寶賴床的習慣,除了對寶寶有必須的要求之外,家長的心態和處理方式也要多加注意,先給寶寶一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行既定策略就可以了.
