如何改善頭盆不稱

頭盆不稱也是可以預防的

一般情況， 在妊娠的最後一個月， 正常的初產婦的胎兒頭均應進入孕婦的骨盆， 並與骨盆銜接而不浮動， 但也有少數孕婦到妊娠足月時， 胎頭仍未進入骨盆， 而是浮在恥骨聯合之上， 稱為初產頭浮。

發生這種情況的原因是有的孕婦骨盆狹窄， 胎頭與骨盆不相稱， 致使胎頭不能進入骨盆。 如果胎頭過大， 或胎位異常， 前置胎盤， 即使孕婦骨盆正常， 也可發生這類現象。 胎兒腦積水或羊水過多等， 也可引起。 但亦有部分初產婦不存在以上原因， 仍出現胎頭不入骨盆的現象。

出現初產頭浮的孕婦，

不必緊張， 如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常， 應密切配合醫生， 臨產後由於子宮收縮的擠壓， 胎頭亦會變形入骨盆， 這樣仍可以陰☆禁☆道順利分娩。 如果檢查發現頭浮是因不可糾正的病理性因素造成， 可做好手術生產的準備。 頭浮的孕婦如果發生胎膜早破， 羊水流出， 應臥床並抬高臀部， 立即送往醫院。 因為這種情況極易出現臍帶脫垂， 使胎兒發生意外。

初產婦一般在預產期前2周胎頭入盆， 凡妊娠38周胎頭尚未入盆的， 就叫作“初產頭浮”。 初產頭浮約占妊娠婦女的10%左右， 其中約1/3是由各種原因所致的頭盆不稱， 如羊水過多、腹壁鬆弛、前置胎盤、臍帶過短、雙子宮、子宮肌瘤等。 還有相當一部分初產頭浮找不到明顯的原因。

臨產後由於子宮收縮推動胎頭入盆， 其中小部分可發生胎位不正， 胎頭浮發生胎膜早破時， 有臍帶脫垂的可能。 所以初產婦在妊娠末2周胎頭尚未入盆時， 應引起重視， 有條件者應入院待產， 醫護人員應查找原因， 酌情處理;在試產中嚴密觀察， 直至胎頭入盆;如經試產胎頭仍未入盆， 應改變分娩方式。

經產婦胎頭浮， 多由於腹壁較鬆弛， 以致臨產前胎頭未入骨盆。

1、提醒吃貨孕媽：要防止營養過剩！

頭盆不稱的一大原因就是胎寶寶頭太大了。 如果孕媽懷孕期間放開肚皮大吃特吃， 就會造成營養過剩， 寶寶長得太好了， 會導致頭盆不稱， 影響正常分娩。

2、孕期適當鍛煉如爬樓梯。

不少孕媽由於自身的情況， 盆骨過小。

適當鍛煉這樣有利於盆骨的增大， 可以防止頭盆不稱。

3、腰部運動：准媽咪手扶椅背， 緩緩吸氣， 同時手臂用力， 腳尖踮起， 腰部挺直， 使下腹部緊靠椅背， 然後慢慢呼氣， 手臂放鬆， 腳還原， 早晚各做5-6次。

4、骨盆運動：准媽咪雙手雙膝著地， 吸氣弓背， 吐氣， 同時抬頭， 上半身儘量往上抬， 反復10次。

5、陰部肌肉運動：准媽咪可以仰臥在床上， 慢慢收縮陰部肌肉， 同時往上收臀部， 數到5後慢慢地落下， 反復10次。 胎兒入盆後也會給我們准媽媽許多錯誤的資訊， 每一次宮縮我們都以為快生了， 其實很多時候都是一個假像了， 當子宮出現規律性的收縮時才是要生產了， 說白了就是， 比如說就是兩分鐘一次宮縮的出現， 並出現規律性這才是真是要生了，

其它的不規律性都是假像了。