如何改掉寶寶總起夜的壞習慣

如果寶寶每天晚上幾乎都在同一時間段起夜， 而且你哄哄他（她）， 或者讓他（她）吃會兒奶之後， 又能很快睡著， 這可能是已經養成了起夜的壞毛病。 改掉寶寶起夜的壞毛病需要爸爸媽媽付出很大的努力。 不管碰到多大的困難， 爸爸媽媽們都要堅持下去。 要相信不久之後就一定能成功的。 以下的這些建議可能有所幫助。
每次寶寶起夜， 你採取的措施越少越好。 可以輕輕地撫摸他（她）的頭或者把他（她）的被子掖好， 如果他（她）喜歡含著奶嘴， 就讓他（她）含著， 對他（她）說會兒話也能使他（她）儘快安下心來。
如果你採取的措施有效，

寶寶下次醒過來時， 你還可以採取一樣的措施。
如果醒了好一會兒之後還沒睡著， 可能是要尿布了。 換尿布時， 別開燈， 也別逗他（她）玩兒， 儘快給換好就是了， 如果能不換就儘量不換。
如果寶寶睡著之後又再次醒過來， 試著給他（她）喝點兒水。 水能起到兩個作用：一是讓寶寶明白現在不是吃奶的時候；二是因為渴了醒過來， 喝水真好能解渴。 要讓寶寶明白這兩點。
不管寶寶什麼時候醒過來， 你都可以根據以上這些建議去採取措施。 但是要記住， 儘量使晚上顯得乏味無趣， 也不要做任何能使他（她）興奮起來的事。
如果寶寶還是不開心， 剛開始的幾個晚上可以讓他（她）適量吃點奶， 但是量應該比平時少， 否則他（她）攝入的熱量就可能過多。 例如， 如果他（她）平時從雙側乳☆禁☆房吃奶（或者用奶瓶餵奶）， 每次吃大概１７５毫升， 那晚上的時候你就可以只給他（她）吃一側奶， 或者只讓他（她）吃１００毫升。 之後再把奶量逐漸減低。 如果你和寶寶同床睡， 還可以讓他（她）吃得更少， 因為和母親同床睡的寶寶， 往往能比單獨睡的寶寶更快地進入夢鄉。
有時候你可以什麼都不做， 只要在旁邊看著就好， 寶寶自顧自哭上一會兒之後就又能睡著了。 你可以等上１分鐘、５分鐘或者１５分鐘， 然後再決定“理” 他（她）。 要知道這樣做不是在懲罰他（她）。 而是讓他（她）學著在沒有你的幫助下也能自己進入夢鄉。 如果他（她）醒過來時發現你不在旁邊。 就會放聲大哭， 希望把你“叫”過去哄他（她）。 逐漸推遲你出現的時間， 你會發現， 其實寶寶是能夠逐漸適應的， 就算你不在身邊， 他（她）最終也能自己進入夢鄉。
寶寶有時也需要在晚上吃點東西， 尤其是生病時或者處於猛生長期時， 他（她）會餓得比平時快， 吃得也更多。 如果寶寶的哭聲使你不安， 那就趕緊過去看看是怎麼回事吧。 他（她）有可能是做噩夢了、牙齦疼了、嘔吐了、肚子不舒服了， 或者一個人睡覺害怕了， 不管是什麼原因引起的， 只要你待在他（她）身邊， 安慰他（她）， 保護他（她）， 就能很快使他（她）平靜下來。
最重要的是不要為難你自己。 如果寶寶哭時， 你不忍心扔下他（她）任他（她）自己哭 ， 就別勉強自己， 也別管別人給你什麼樣的建議， 你應該聽從自己的心。 從家人、朋友還有醫生那裡， 你能得到各式各樣的建議。 你可以採納， 也可以不採納， 最重要的是要適合你。 每個家庭的情況都不一樣， 沒有一條定律是適合每個家庭的。 只要採取適合你和寶寶的做法就可以了。