如何改變寶寶先天身高不足

據科學依據說明， 人體身高和基因遺傳有著很密切的關係， 因為身高的成長具有很大的穩定性。 一般來說， 普通成年人的身高有75%是取決於遺傳因素的， 取決於環境的因素只有25%。 後天想要改變寶寶的身高， 做父母的該如何做呢？下面就請健康專家來解答。

孕婦從孕期就要重視營養， 還在妊娠期時， 媽媽就要特別注意飲食合理搭配、合理攝入營養， 使胎兒在母體中就獲取良好、足夠的營養， 為日後寶寶的健康成長打好基礎。 寶寶出生後， 媽媽最好能做到3～6個月的母乳哺育， 在寶寶以後的各生長階段也要及時進行飲食調整，

孕婦在飲食上要注意葷素搭配營養的同時， 還要注意一種特殊的營養素——DHA的攝取， 它可是寶寶身體發育必不可少的物質哦。 要從食物中獲得DHA， 可以選擇魚；DHA在魚的體內大量存在， 深海魚類更是比淡水魚要富含此類物質， 但為了減少汞的攝入， 建議懷孕的媽媽選用小體形的海魚。

合適運動促進寶寶身高：不是有句話說的是“腿長的人身材高”嗎？有了高營養， 還要加上合適的運動， 才能讓寶寶將來長得秀美、挺拔。 不同的運動對人身高的發育影響也是不同的， 選擇一些合適的運動才可以讓寶寶的身材向著滿意的方向發展， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。

有資料顯示， 如果寶寶得不到母愛的話， 他的身高也將明顯會比同齡寶寶要矮。 精神愉快有利於促進寶寶生長， 精神壓抑則可抑制生長激素分泌。 因此， 父母要努力為寶寶營造一個平和的環境， 讓寶寶愉快地成長， 快樂長大身材高。

寶寶好的睡眠：在每個年齡段， 寶寶的睡眠時間均不相同。 充足的睡眠， 特別是晚上的睡眠， 是促進寶寶長高的重要因素。 可不要讓寶寶錯過了生長激素分泌的“睡眠黃金期”。 生長激素出現分泌高峰是在寶寶睡眠時晚上10點以後， 而且持續時間較長。 希望寶寶長個子的媽媽，

身體健康對寶寶的身高發育也會影響， 疾病會影響寶寶的身高發育所以懷孕媽媽首先要關注一些重大疾病。 其次， 孕婦在平時也要注意天氣季節的冷暖變化， 別讓寶寶因為不適應氣候的變化而患上疾病， 影響了寶寶的發育， 對以後寶寶的長高會有好處的。