如何教3歲後的孩子學游泳

3歲後， 孩子可以下成人游泳池了。 家長第一次帶孩子去游泳池， 應以輕鬆、自然的心態， 讓幼兒安心、開心， 樂於下次還去游泳， 而且也不必太著重幼兒游泳的“成績”， 學習游泳更應該著重游泳過程中幼兒所得到的樂趣。

第一步 熱身運動。 家長和小朋友一起做側身拉腰動作。 另外， 小兔跳、伸懶腰、彎腰等動作都可以達到熱身的目的， 而小朋友會覺得很開心很有趣地完成這些動作。

第二步 家長在池邊陪同或者抱著幼兒讓其雙腳浸于水中， 腳踢水慢慢適應水溫。 對怕水的幼兒來說， 臉部沾水， 這是一個大難題，

第三步 家長站在水池中， 手抱著幼兒， 慢慢將身體浸于水中。 讓寶寶雙手環繞媽媽的頸部， 家長捉住幼兒的雙腳踢水， 以及讓身體在水中左右擺動。 四歲以上的寶寶， 可以學習手部動作， 以簡單、容易為主。

專家提醒， 最好用面對面的方法與幼兒溝通， 可以留意觀察其反應， 防止嗆水而咳嗽。 因為幼兒體溫容易在水裡散失， 所以在水裡的時間不宜過長， 最好不要超過30分鐘， 留意嘴唇及手指顏色，