懷孕28周， 准媽媽就進入到了孕晚期， 此時的孕媽媽大腹便便的， 像極了一隻笨笨的企鵝， 行動笨拙又困難。 除了行動不便以外， 准媽媽還會出現各種疼痛不適的症狀， 因為這時候增大的子宮對孕婦心、肺、消化道等臟器的壓迫進一步加重， 從而產生一系列不適症。 在生孩子之前， 孕媽起碼還得過“孕三疼”的關卡。
孕晚期的“孕三疼”：
一、腰背疼
隨著胎寶寶的長大， 准媽媽的腹部逐漸突出， 身體的重心前移， 背部及腰部的肌肉經常處於緊張狀態， 孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛， 子宮對腰背部神經的壓迫也是造成腰背疼痛的原因。
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如何預防腰背疼呢？
①要堅持適當運動， 比如散步、孕婦操等， 這些運動都能夠加強腰背部的柔韌度， 同時還要注意腰背部的保暖。
②孕婦要睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋， 並避免拿較重的東西和長時間保持某一姿勢。
二、胃灼痛
有的准媽媽在餐後會感覺胃部有灼痛感， 到晚上這種症狀就會加重， 甚至影響睡眠。 胃灼痛主要是因為內分泌發生變化， 胃酸返流， 另外， 巨大的子宮和胎寶寶對胃部有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流。
如何預防胃灼痛？
①在日常飲食中， 要避免過飽， 少吃高脂肪食物， 不要吃口味重或油炸食物，
②在未經醫生同意， 不可擅自服用治療消化不良的藥物。
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三、腹痛
孕晚期的准媽媽還會出現腹痛的情況， 此時寶寶的情況是瞬息萬變的， 孕媽咪要學會分辨生理性腹痛、先兆臨產和病理性腹痛。
①生理性腹痛：增大的子宮不斷刺激肋骨下緣， 從而引起准媽媽肋骨鈍痛感， 左側臥位可以緩解這種疼痛。
②先兆臨產：先兆臨產也稱為假性宮縮， 假性宮縮會出現下腹陣痛， 持續數秒鐘， 間歇時間長達數小時， 沒有下墜感， 休息後症狀即緩解。
③臨產徵兆（真正要分娩的表現）：出現規律且逐漸加強的子宮收縮， 持續約30秒， 間隔時間5-6分鐘， 同時伴有見紅現象， 這樣就說明准媽咪要分娩了， 要立刻送往醫院！
④病理性腹痛：如果持續出現腹痛，
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