如何有效減少剖宮產

1.要對剖宮產有明確的認識。 目前並沒有有力的證據說明剖宮產可以增進胎兒健康。 2.儘量選擇經驗豐富 1.要對剖宮產有明確的認識。 目前並沒有有力的證據說明剖宮產可以增進胎兒健康。
2.儘量選擇經驗豐富的婦產科醫生接生。
3.避免利用藥物或人工破水來催產。 因為這些方法會改變子宮收縮力量， 需要更多的止痛劑和麻醉劑， 反而會造成胎兒窘迫， 導致剖宮產。
4.產程認定不墨守成規。 不要認定在初產婦第一產程是14小時， 經產婦是8小時的規律下沒有特殊情況發生， 不要以產程進展緩慢作為選擇剖宮產的理由。
5.待產時， 產婦不應平躺太久， 因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。 產婦多走動或直立， 才有助於減少母體不適感， 增加胎兒氧氣供應。 特別是在第二產程用力時， 應儘量以“蹲姿”方式， 這樣可以增加腹壓， 有利於胎兒的娩出。
6.儘量不用無痛分娩——硬脊膜下麻醉。 因為這種方法容易造成母體血壓下降， 影響子宮收縮及腹部用力， 且無法自由活動或採取蹲式， 從而增加剖宮產的幾率。
7.不要隨時用胎兒監視器。 因為胎兒監視器常有誤判現象， 反而會增加緊張氣氛， 增加剖宮產的機會。 每小時監視15分鐘已經足夠。
8.做好拉梅茲呼吸法及分娩運動， 可減少疼痛， 便於有效用力。
9.控制體重。 胎兒太大會不好生產， 且產道脂肪壁也會增厚。
10.控制懷孕併發症， 如子癇（前）症、妊娠糖尿病等， 可以減少剖宮產。