如何有效預防孩子患上呼吸道疾病？

許多家長都以為， 秋冬季節是呼吸道感染類疾病的多發期。 其實夏季也是急性上呼吸道感染的高發季節， 特別是嬰幼兒。 為什麼寶寶會在夏季高發呼吸道疾病？家長又要怎樣做好預防工作呢？

造成兒童夏季呼吸道疾病增多的原因是多方面的。

首先， 夏季天氣炎熱， 大多數家庭都使用空調， 空調開放造成室內外溫差大， 身體周圍溫度經常發生驟變， 寶寶相對成人來說抵抗力較差， 因此會多發呼吸道感染類疾病。

其次， 夏季人體出汗較多， 寶寶會出現食欲差、消化酶分泌減少，

第三， 嬰幼兒各器官組織發育不完善， 如鼻毛稀少， 不能起到過濾空氣中灰塵的作用等， 如家長帶寶寶去超市、室內兒童樂園等通風不暢、空氣混濁的公共場所， 容易造成交叉感染， 增加患呼吸道疾病的幾率。

對寶寶來說， 預防上呼吸道感染的有效方法最重要的就是提高寶寶呼吸道的免疫力， 增強對病原體的抵抗力。

1、母乳餵養。 尤其是1歲以下的嬰幼兒要堅持母乳餵養。 母乳是嬰兒最理想的天然食品， 含有大量免疫球蛋白、免疫細胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等， 有助於增進嬰兒抗感染能力。

2、增加營養補充。 各種必需的營養素有助於提高寶寶的的免疫力。 在眾多營養元素中， 維生素A和D的作用不可忽視。 寶寶如果體內缺乏維生素A， 可使呼吸道上皮細胞角化、增生和乾燥， 從而增加感染的可能性和危險性。 而維生素D能激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊,對啟動人體免疫系統十分重要。 因此， 維生素AD同補， 對提高寶寶抵抗力、平衡免疫系統， 預防效果會更明顯。 另外， 缺鋅和缺鐵同樣會導致寶寶抵抗力下降， 家長應即早發現， 一旦出現缺乏問題應及時糾正。

3、加強鍛煉。 鍛煉非常有利於增強小兒體質， 提高對疾病的防禦能力。 可以在早晚避開酷熱的時間帶寶寶去公園散步和玩耍。

4、養成良好生活習慣。 家長應該正確使用空調， 適當調整空調溫度；長時間使用空調時， 每隔幾小時開窗通風， 保持室內空氣清新；儘量避免帶寶寶到人多的室內公共場所；注意寶寶的飲食衛生， 多吃新鮮的蔬菜、水果， 多吃一些清淡的食物， 以調節腸胃， 增強抵抗力。

要讓寶寶在夏季避免得上呼吸道疾病， 家長要對寶寶的起居飲食多加注意， 要從日常生活的各個方面提升寶寶的免疫力， 達到全面而周全的預防效果。