如何根除產後惡露

產後惡露不盡怎麼辦

1、生活保健

(1)堅持親自用奶水餵養， 該方法不但對幼兒有益， 而且能夠幫助子宮進行收縮， 推動惡露的排出， 對於身體的恢復是極為有利的。

(2)關注私密☆禁☆處的清潔工作。 產後要著重照看好私密☆禁☆處的衛生情況， 應該經常更換衛生巾， 穿乾淨透氣的內褲。

(3)觀察工作。 包括對顏色， 氣味， 流量做好檢查工作， 仔細查看每一天的排出情況。 倘若出現諸如臭味不斷的反常現象， 說明子宮環境不佳， 需立即聯繫醫生進行治療。

(4)進行必要的檢查。 分娩之後， 也應配合醫師進行檢查。 查看胎盤胎膜是否有破損，

(5)測量子宮收縮度。 應定期進行檢測， 度量子宮收縮度， 瞭解子宮的恢復進度， 倘若檢測資料異常， 醫生會開出宮縮劑來幫助恢復。

2、醫學治療

(1)、主要是從補虛與祛瘀兩方面來結合進行治療， 一來是為了補氣， 二來是為了通血。

(2)、常用的中藥名為“產後惡露膏”， 用來幫助產婦恢復， 該藥膏既能止血又可活血， 適合於產後女性虛弱的身體， 治療效果也頗為顯著， 受到眾多女性的歡迎。

3、食療法

通過飲食上的合理搭配， 也同樣起到調理的效果， 這裡主要介紹以下幾個食譜， 供各位媽媽參考。

小米雞蛋紅糖粥

食材：2兩小米， 3個雞蛋， 少許紅糖。

步驟

1、用水將小米反復清洗，

2、向鍋裡倒水， 開火， 待水沸騰後， 倒入小米， 開大火。

3、等到米湯燒開後再換小火， 慢慢煎熬， 煮爛成粥。

4、將3個雞蛋分別打入鍋裡， 攪勻， 繼續燒煮。

5、等待片刻， 撒入紅糖調味。

功效：小米中的營養自然不必多說， 此粥不但可以幫助惡露的排盡， 還能護脾護胃， 補氣活血， 幫助新媽媽身體的恢復。

人參烏骨雞湯

食材：1只烏骨雞， 10g人參， 適量鹽。

步驟

1、將人參浸泡在水中， 待到變軟後， 用小刀分切成片。

2、將人參片塞入雞肚子中， 擱進砂鍋。

3、向砂鍋中加水， 撒鹽， 開火燉煮。

4、待到雞肉變爛後盛出飲用。

注意：肉和湯均可食用， 一天3次最佳。

功效：分娩後， 女性身體虛弱， 該湯能夠調節身體， 有助於康復， 緩解惡露不斷。

山楂紅糖飲

食材：5顆山楂(個大， 肉多飽滿)，

步驟

1、將山楂沖洗乾淨， 用小刀分切成薄片， 放在太陽下曬乾。

2、向鍋裡倒水， 再將山楂擱進， 開大火煮爛。

3、撒入紅糖， 稍煮一刻， 盛出食用。

注意：每日應飲用2次， 效果明顯。

功效：可使新媽媽胃口大開， 幫助消化， 同時該飲品還有化瘀的功效， 能幫助新媽媽排出惡露， 為身體補血。