如何正確利用安全期避孕

避孕的安全期是生理性避孕方法。 在安全期內， 性☆禁☆生☆禁☆活是在正常狀態下進行的， 可以得到滿意的性快感。 但單純地採用安全期避孕法避孕其實並不安全。 由於女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環境等各種因素的影響而推遲或提前， 因而也就可能發生額外排卵等情況， 導致避孕失敗。

採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。 用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。 但它只適用于月經正常的婦女， 對有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，

它就不夠準確了；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期， 但不能預先測定排卵前安全期， 而且該法比較麻煩， 要求又嚴格， 如不按照規定測量體溫， 就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期， 正確性較高， 但使用者必須經過培訓、完全掌握後才能使用。 如將三種方法結合起來使用， 就能揚長避短， 達到最好的避孕效果。

夫婦雙方至少得有一方能掌握測定排卵期的方法， 如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交， 這就需要得到男方的密切配合， 否則亦不能使用。 當然， 在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。

此外， 西方的最新研究發現， 精子在陰☆禁☆道內最高可存活8天。 這就是說， 其實在排卵期前、後8天不避孕也有懷孕的可能。 這同時意味著， 即使是在月經期性☆禁☆交， 仍然有懷孕的可能性， 只是概率極低而已。 因此通過推算安全期來避孕並不十分可靠， 失敗的機會也較多。

利用安全期避孕應注意：

1.安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。

2.因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響， 單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高， 因此建議應該與其他避孕法聯合並用。

3.計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天， 以及產後或哺乳中的婦女。

4.採用安全期避孕前， 建議你先記錄下半年來的月經週期， 以便瞭解月經的規律性。

5.除了推算安全期以外， 還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期， 這樣才能更好地判斷避孕的安全期。