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如何正確培養孩子的專注力

一個非教育工作者, 其育兒微博卻擁有20萬粉絲, 每條微博都被家長們無數次轉載並奉為育子聖經, 引領了眾多殷切父母的自省之路。 這個神話的締造者對自己行為的注釋是:非專家, 非機構, 一位普通父親的自我救贖。 他非專家, 但他是真實的;他很普通, 但他有自己的堅守;傳播正能量, 他堅信再小的力量, 也是一份力量。

專注成就人生。 發展孩子的專注力, 父母不僅需要具有良好的心態, 還要找到合適的方法和途徑。

記得看過一個關於股神巴菲特的故事。 1991年7月的一天, 巴菲特受邀參加比爾·蓋茨父母舉行的私人聚會。

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事後, 巴菲特對朋友說:“晚飯時, 比爾·蓋茨的父親問了大家一個問題:人的一生中, 最重要的是什麼?我的答案是專注, 而比爾·蓋茨的答案和我一樣!”由此可見, 專注成就人生。

專注力, 是指一個人專心於某一事物或活動時的心理狀態。 它不僅是一種能力, 也是一種品質和習慣, 對於學習、生活、工作都至關重要。 越來越多的父母意識到專注力的重要性, 為孩子做事不專心而感到擔憂和焦慮。 那麼, 要如何發展孩子的專注力呢?

不破壞孩子的專注, 給孩子一個專注做事的環境, 儘量不打擾孩子做自己喜歡的事, 恰恰是發展孩子專注力的基礎。 很多父母缺乏對孩子的尊重和信任, 在孩子專注地做自己喜歡的事時,

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比如搭積木、玩玩具、閱讀、畫畫、玩水、觀察事物等時, 常常不自覺地去以指導和幫助的名義打斷孩子, 告訴孩子該怎麼搭, 如何畫, 或催促孩子吃飯、喝水、休息、離開等。 甚至有的父母對我說:“我給孩子買了培養專注力的玩具, 可孩子就是不玩, 非要去玩自己喜歡的玩具和遊戲……”

當孩子專注做他自己喜歡的事, 我們視為浪費時間、不務正業, 非要孩子按我們的意志去“學習”專注力, 結果卻往往破壞了孩子專注力, 也容易引起孩子逆反, 更不專注做事。 我們非但不應隨意打斷孩子做事, 還要盡可能給孩子創造一個利於專注學習和做事的環境。 有的家庭一吃完晚飯, 母親就開著電視在客廳看韓劇, 父親在書房“嘩啦嘩啦”地和朋友打麻將,

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孩子被逼得窩到客廳一角, 根本無法專心看書、寫作業, 可父母卻又反過來責怪孩子學習不專注。

在孩子需要父母陪伴時, 我們要盡可能地專注。 經常有父母通過短信、微信、私信等方式問我:“我的孩子做事不專注, 該怎麼辦?”我回復:“那您現在做什麼呢?”對方答覆:“我在陪孩子啊!”邊陪孩子, 邊擺弄手機, 幾乎成了父母陪伴的常態。 想想, 我們連陪孩子時都缺乏專注, 又如何要求孩子做事專注?越是年幼的孩子越缺乏自我意識, 往往基於本能, 靠潛意識和外界交流, 所以, 他們的心靈感應能力也更加強大而敏感。 父母的陪伴是否專注, 孩子能清晰地感知到。 我們的不專注, 不僅給孩子做了壞榜樣, 同時也讓孩子為了確認爸爸媽媽是否愛自己,

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而把關注點放在父母身上, 不能專心於自己手中的事情。

孩子情緒能力的強弱, 也是影響其專注力的重要因素。 很多孩子之所以無法專心地學習、做事, 其實是內在的情緒或情感問題所導致的。 比如, 一個缺乏安全感和自信心的孩子, 會非常在意他人的評價和看法。 上課時, 老師不點名地提醒有的學生溜號了, 他就會認定老師是在批評自己, 甚至還會擔憂:老師是不是不喜歡我?下課後, 會不會找我去辦公室?會不會通知我的家長?試想, 處於這種擔憂和恐懼中, 孩子可能安心地聽課、看書嗎?所以, 發展孩子的專注力, 不能忽視對孩子情商的培養。 一個有自信、心態積極樂觀的孩子, 做事自然更專注。

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電子產品, 對年幼孩子的專注力也是一種傷害。 無論是想通過動畫片、電腦遊戲對孩子進行“早教”, 還是因為自己太忙, 把孩子託管給電腦、電視、手機等電子產品, 都會損害孩子的專注力。 因為這些刺激的畫面會讓孩子習慣被動接受, 喪失主動性, 導致孩子注意力缺失, 不願讀書, 對環境刺激的敏感性低, 意志力薄弱等問題。 我不是讓父母硬性禁止孩子接觸任何電子產品, 而是希望父母給予孩子更多的時間、更高品質的親子陪伴, 比如遊戲、閱讀、戶外活動等, 讓孩子有更多機會體驗真實的生活。 這不僅利於孩子專注力的發展, 還利於良好親子關係的構建。

父母還可以通過以下途徑來發展孩子的專注力:自己做事專注, 給孩子樹立一個好榜樣;盡可能給孩子一個規律的生活,秩序有利於發展專注力;對孩子的要求要合理,過高標準容易讓孩子注意力分散;讓孩子每次只做一件事,過多的目標和誘惑會讓孩子無所適從;尊重和保護好孩子的興趣、愛好,他喜歡的事情自然會專注地做;培養孩子的時間觀念,幫孩子做好時間管理,節約的時間由孩子自由支配;培養孩子的閱讀習慣;利用一些發展專注力的小遊戲等。

給孩子樹立一個好榜樣;盡可能給孩子一個規律的生活,秩序有利於發展專注力;對孩子的要求要合理,過高標準容易讓孩子注意力分散;讓孩子每次只做一件事,過多的目標和誘惑會讓孩子無所適從;尊重和保護好孩子的興趣、愛好,他喜歡的事情自然會專注地做;培養孩子的時間觀念,幫孩子做好時間管理,節約的時間由孩子自由支配;培養孩子的閱讀習慣;利用一些發展專注力的小遊戲等。

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