如何正確引導孩子好好吃飯

讓孩子好好吃飯估計是每個家長都希望的， 相信許多家長都經歷過寶寶不好好吃飯的過程， 所以如何正確引導孩子好好吃飯就成了所有家長的心聲。 對於大一些孩子來說可能吃飯會是一種開心的享受過程， 但對於小一點的孩子， 那吃飯就變成了最困難完成的事情， 而家長為此也不知如何對待地。

寶寶不吃飯， 或者不好好吃飯對於家長來說是痛苦的， 所以家長們千方百計滿足孩子的欲望， 以達到讓孩子吃飯的目的， 卻忽視小孩子的正確教育。 其實， 要使孩子安靜地吃頓飯， 是要有個正常的吃飯時間，

形成規律， 以下的方法也許可以幫助你讓孩子會下來吃飯：

1、首先瞭解一下孩子為什麼不想吃飯， 那總是有些原因的， 是不是病了、或是吃多了零食、或是心裡有什麼不愉快的事情影響食欲。 所以如果孩子一時不想吃， 你就不要苦苦哀求， 否則， 等於給孩子機會進行要脅。 對撒耍賴不吃飯的孩子， 餓他一頓半餐， 下次他就會體驗到餓肚子的滋味。 餓一天半日， 對孩子身體不會有太大的影響， 家長要狠下心來才行， 事後再和孩子講講道理為什麼要餓他。

2、讓孩子吃飯但不吃時， 往往家長會對孩子喊“不要再吵了”、或者“不要再磨蹭了”“快點”之類的話， 但這種話不宜超過兩次。 如果孩子不能控制自己， 你就得讓孩子離開餐桌，

什麼時候說想吃飯了才讓他回到餐桌前。

3、如果孩子不吃飯， 那就等上大約五分鐘， 然後問孩子(無論孩子在他的房間或是別的地方)是否想好好吃飯。 如果說：“是的”， 才能允許孩子回到餐桌旁。 有時， 孩子可能會故伎重演， 在這種情況下， 你應該告訴孩子：“我想你還是管不著自己， 那麼， 你現在必須離開這間屋子直到我們吃完飯為止”。 無論孩子在不在餐桌旁， 要記住經過觀察該知道哪種方法對你的孩子更為有效， 而且家長要堅持自已的主見， 不能讓孩子發現你的心軟。

4、如果孩子在吃飯的注意力不在餐桌上， 坐不住， 或者是滿屋子跑， 可能是有其它讓他感興趣的事情吸引著他。 這時， 切忌強迫孩子老老實實坐下吃飯。

而應用“轉移視線”法， 把孩子的興趣吸引到飯桌上來。 最好能給孩子講解一些科學常識， 比如：人為什麼要吃飯?吃下去的東西都跑到哪裡去了?一方面使孩子增長知識， 另一方面使孩子產生興趣而增強食欲。 當然了， 做一些孩子愛吃的飯對於孩子安靜坐下來也是有利的。

5、家長們還應該知道， 雖然可以為孩子做一些他愛吃的， 但在飯桌上不要用：你喜歡吃這個嗎?這樣會助長孩子挑食個性。 孩子吃什麼菜式， 你應該心中有數， 有什麼就讓孩子吃什麼， 不能增長了孩子偏食的習慣。

6、如果孩子實在不想吃而鬧得太過分， 家長要果斷的做出決定， 告訴孩子“你好好想想， 我確實希望你能記住我們所制定的這些規則， 這樣就不會把你從餐桌旁趕走，

或者你會得到一些意想不到的獎品， 所以我相信你能學會遵守這些規則”。 給孩子說時不能有一絲的妥協， 讓孩子知道只有好好的吃飯才可以得到一些小小的獎勵。

以上介紹的如何正確引導孩子好好吃飯的條例， 也並不是適合所有的家長， 做家長的只有好好瞭解孩子， 首先知道孩子為什麼不吃飯的原因， 才能做出正確的判斷。 還應注意， 在開飯前的一到兩個小時內， 儘量不要讓孩子吃零食， 否則孩子吃零食都吃飽了， 家長再說什麼也沒用。