養生之道網導讀：
如何正確應對寶寶拉肚子？小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病， 父母們應引起重視。 那麼如何正確應對寶寶拉肚子？下面養生之道網為您介紹有關知識。一、如何正確應對寶寶拉肚子
Advertisiment
1、飲食
少吃冰棒等冷飲品。 夏天生冷食物不能貪吃， 媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。 油膩、多糖要限制， 西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃， 多喝健脾胃的小米粥， 吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。
讓寶寶多吃一些新鮮當令的蔬菜， 媽媽可以在菜中加入蒜泥， 既能使涼菜更加清涼可口， 又有助於預防腸道傳染病;或者在菜中加點醋， 也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。
2、護理
如果寶寶是因為飲食不合適導致腹瀉， 則無須用藥。 你可以從餵養的方法入手， 調整餵養的量、餵養的時間， 爭取按頓吃， 方法調好了， 寶寶的腸胃就會好起來。
Advertisiment
寶寶夏季要注意保暖， 不宜長時間呆在開著空調的室內。 不妨多多讓寶寶到戶外走走， 參加活動鍛煉身體， 提高免疫力。 另外， 要讓小孩腹部保暖， 睡覺時可以穿個小肚兜或者和衣而睡。
3、居家
家居要保持清潔衛生， 防蚊防蟲。 夏季蚊蠅較多， 而蚊蠅又是傳播病菌的能手， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒， 更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。 另外， 預防腸胃病， 最重要的是保證好寶寶的個人衛生， 不讓寶寶吃剩飯剩菜， 飯前便後要洗手， 養成良好衛生習慣， 就不會病從口入啦!
4、用藥
如果寶寶是因為著涼而引起腹瀉， 可以用“外用藥+食療+護理”進行調理。 外面藥用“丁桂兒臍貼”就可以，
Advertisiment
二、引起寶寶腹瀉的原因有哪些
1、孩子腸道結構和功能還不成熟
寶寶身體處在生長發育階段， 腸道還在生長的過程中， 黏膜細胞連接不完善， 細胞間連接調節差， 病原微生物相對容易入侵。
2、飲食過涼
天氣熱， 媽媽愛給寶寶吃各種各樣的瓜果涼菜幫助寶寶降溫， 但如果寶寶進食太多這類生冷的食物， 寶寶的腸胃很容易會受不了， 導致寶寶消化功能紊亂， 出現嘔吐、腹瀉等情況。
3、身體著涼
身體著涼也是導致寶寶產生腹瀉的原因之一，
Advertisiment
4、長時間待在空調房
夏天太熱， 媽媽往往會讓寶寶呆在有空調的地方。 實際上長時間使用空調的房間因門窗緊閉， 所以室內新鮮空氣含量少， 寶寶待的時間久了易產生疲乏， 加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中， 呼吸道及消化道抵抗力下降， 一些病毒、細菌就會乘虛而入， 引起上呼吸道感染及腹瀉。
5、飲食不衛生
夏天氣溫高， 病菌繁殖、生長很快， 如果媽媽稍不注意， 各種食物、水等容易變質或者被病菌污染， 再加上寶寶的衛生觀念差， 小手髒髒也伸手去拿食物放進嘴裡。
Advertisiment
三、寶寶腹瀉怎麼辦
1、補充水分
適當的補充一些水分能夠在一定程度上有效緩解寶寶腹瀉的情況， 建議選擇一些專門為小兒量身定做的口服電解質液， 其包含的成分對寶寶腹瀉有很好的緩解作用， 另外， 飲用過多的白開水， 可能會引起“水中毒”。 而一些所謂“運動飲料”的糖分， 也可能會在一定程度上加重腹瀉。
2、減少含乳糖類食物的攝取
由於寶寶的消化系統尚未完全發育成熟， 所以食用過多的含乳糖的食物比如牛奶等等， 就會造成寶寶無法消化牛奶中的乳糖， 一些嬰兒奶粉中也含有乳糖成分， 所以這些食物在給寶寶食用的時候都應該注意科學配量。
3、正確的奶粉沖配方式
如果寶寶出現了腹瀉的情況，那麼我們在對奶粉的時候應該要注意，奶粉量減成1/2或2/3，如果情況還不能得到緩解，要禁食讓腸胃休息，此時可能需要通過注射來補充營養和水分。
4、發燒的照顧
部分寶寶是由於發燒而引起的腹瀉，這時就可以用涼水沾毛巾，輕輕的對寶寶的身體進行擦拭，但要注意不能太久，避免感冒。
四、寶寶腹瀉如何飲食調理
1、保證飲食規律
孩子出現消化不良的現象很可能是由於飲食中出現不良習慣造成的，所以媽媽們注意主食要適量，食物要清淡，因為太過油膩的食物很容易導致寶寶拉肚子的現象。此外，巧克力或者是喜歡吃較酸的食物會容易引發寶寶拉肚子，我們最好要避免寶寶食用。
2、細嚼慢嚥
寶寶吃飯時，媽媽們不僅要注意吃飯的速度，還要提醒寶寶吃的時候要細嚼慢嚥，幫助寶寶養成一個良好的飲食習慣。此外，針對牙齒發育還沒有齊全的寶寶來說，咀嚼食物的速度會比較慢，這個時候就需要媽媽們有足夠的耐心幫寶寶餵飯，這樣才能讓寶寶的胃部對食物的消化。
3、利用酵母片中和胃酸
當寶寶消化不良時，很可能是由於寶寶胃酸過多，需要利用鹼性食物中和胃中的酸性。所以媽媽們就要寶寶們準備好酵母片，寶寶吃飯的時候，喂寶寶吃一下酵母片，能夠有效的防止寶寶拉肚子的現象。不過，這種利用藥物控制的方法不能夠長期使用，治標不治本，還是需要將寶寶的胃養好。
4、利用藥劑減緩胃酸的分泌
當寶寶拉肚子的情況比較嚴重時，媽媽們也是會採取緊急有效的處理措施解決寶寶的消化問題。這個時候就會考慮到藥物治療。利用藥物中的H2阻斷劑，可以防止胃酸的過度分泌，減少胃酸回流食道對於寶寶食道的傷害，利於緩解寶寶拉肚子現象。
五、寶寶消化不良吃什麼好
寶寶消化不良拉肚子的解決方法有很多，還要注意平時的飲食。那麼，寶寶消化不良吃什麼好?
1、胡蘿蔔湯
功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素(維生素食品)，尤其就是胡蘿蔔素A的含量特別多，還會有比較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以用來治小兒脾胃的虛弱所致消化不良。
2、粟米山藥粥
功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常的食用能夠防治小兒消化不良。
3、小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可以防治小兒消化不良。
4、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀就好了。酸牛奶易於消化，適用的是胃腸炎的患兒。
5、番茄
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。番茄中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、雞肫皮又稱雞內金
為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8、白菜
白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
六、寶寶腹瀉的類型和食療法
1、脾虛型腹瀉
症狀：有時瀉有時止或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白。
胡蘿蔔水：新鮮胡蘿蔔250G，連皮切塊煮爛，代水給孩子喝。
栗子湯：栗子3-5個，去殼到爛，加水煮成糊狀，加少量白糖，每日2-3次。
2、濕熱型腹瀉
症狀：大便如水樣伴有不消化的食物，呈草綠色或黃色、小便黃少。
烏梅湯，烏梅10只，加水500ML煎湯，適量紅糖，代水給孩子喝。
橘棗茶：紅棗10個、橘皮10克，沸水煮10分鐘，帶孩子當水喝。
3、風寒性腹瀉
症狀：大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛、伴有發熱、鼻塞流涕等。
薑棗飲：取大棗、乾薑絲3克，放瓷杯中，以沸水150ML沖泡，加蓋子炮10分鐘，隨意引用。
糯米固腸飲：糯米30克(略炒)山藥15克，煮粥，熟後加胡椒末、白糖少許。
七、小兒腹瀉的飲食禁忌
1、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。
2、供給主食類食物 要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五穀食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。
對於已經會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質。較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。
3、注意蛋白質的攝取 建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛生、以免因儲存不當，食用後造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。
4、調整嬰兒奶粉濃度 輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。
結語：
寶寶腹瀉最直接的方法就是飲食療法，這對寶寶的傷害是最小的。以上分享了有關寶寶腹瀉怎麼辦以及寶寶腹瀉吃什麼好的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到腹瀉的寶寶們，媽媽們，你們都學會了嗎？如果寶寶出現了腹瀉的情況，那麼我們在對奶粉的時候應該要注意，奶粉量減成1/2或2/3，如果情況還不能得到緩解，要禁食讓腸胃休息，此時可能需要通過注射來補充營養和水分。
4、發燒的照顧
部分寶寶是由於發燒而引起的腹瀉，這時就可以用涼水沾毛巾，輕輕的對寶寶的身體進行擦拭，但要注意不能太久，避免感冒。
四、寶寶腹瀉如何飲食調理
1、保證飲食規律
孩子出現消化不良的現象很可能是由於飲食中出現不良習慣造成的，所以媽媽們注意主食要適量，食物要清淡，因為太過油膩的食物很容易導致寶寶拉肚子的現象。此外，巧克力或者是喜歡吃較酸的食物會容易引發寶寶拉肚子，我們最好要避免寶寶食用。
2、細嚼慢嚥
寶寶吃飯時，媽媽們不僅要注意吃飯的速度，還要提醒寶寶吃的時候要細嚼慢嚥，幫助寶寶養成一個良好的飲食習慣。此外，針對牙齒發育還沒有齊全的寶寶來說，咀嚼食物的速度會比較慢，這個時候就需要媽媽們有足夠的耐心幫寶寶餵飯，這樣才能讓寶寶的胃部對食物的消化。
3、利用酵母片中和胃酸
當寶寶消化不良時，很可能是由於寶寶胃酸過多，需要利用鹼性食物中和胃中的酸性。所以媽媽們就要寶寶們準備好酵母片，寶寶吃飯的時候，喂寶寶吃一下酵母片，能夠有效的防止寶寶拉肚子的現象。不過，這種利用藥物控制的方法不能夠長期使用，治標不治本，還是需要將寶寶的胃養好。
4、利用藥劑減緩胃酸的分泌
當寶寶拉肚子的情況比較嚴重時，媽媽們也是會採取緊急有效的處理措施解決寶寶的消化問題。這個時候就會考慮到藥物治療。利用藥物中的H2阻斷劑，可以防止胃酸的過度分泌，減少胃酸回流食道對於寶寶食道的傷害，利於緩解寶寶拉肚子現象。
五、寶寶消化不良吃什麼好
寶寶消化不良拉肚子的解決方法有很多，還要注意平時的飲食。那麼，寶寶消化不良吃什麼好?
1、胡蘿蔔湯
功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素(維生素食品)，尤其就是胡蘿蔔素A的含量特別多，還會有比較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以用來治小兒脾胃的虛弱所致消化不良。
2、粟米山藥粥
功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常的食用能夠防治小兒消化不良。
3、小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可以防治小兒消化不良。
4、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀就好了。酸牛奶易於消化，適用的是胃腸炎的患兒。
5、番茄
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。番茄中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、雞肫皮又稱雞內金
為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8、白菜
白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
六、寶寶腹瀉的類型和食療法
1、脾虛型腹瀉
症狀：有時瀉有時止或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白。
胡蘿蔔水：新鮮胡蘿蔔250G，連皮切塊煮爛，代水給孩子喝。
栗子湯：栗子3-5個，去殼到爛，加水煮成糊狀，加少量白糖，每日2-3次。
2、濕熱型腹瀉
症狀：大便如水樣伴有不消化的食物，呈草綠色或黃色、小便黃少。
烏梅湯，烏梅10只，加水500ML煎湯，適量紅糖，代水給孩子喝。
橘棗茶：紅棗10個、橘皮10克，沸水煮10分鐘，帶孩子當水喝。
3、風寒性腹瀉
症狀：大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛、伴有發熱、鼻塞流涕等。
薑棗飲：取大棗、乾薑絲3克，放瓷杯中，以沸水150ML沖泡，加蓋子炮10分鐘，隨意引用。
糯米固腸飲：糯米30克(略炒)山藥15克，煮粥，熟後加胡椒末、白糖少許。
七、小兒腹瀉的飲食禁忌
1、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。
2、供給主食類食物 要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五穀食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。
對於已經會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質。較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。
3、注意蛋白質的攝取 建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛生、以免因儲存不當，食用後造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。
4、調整嬰兒奶粉濃度 輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。
結語：
寶寶腹瀉最直接的方法就是飲食療法，這對寶寶的傷害是最小的。以上分享了有關寶寶腹瀉怎麼辦以及寶寶腹瀉吃什麼好的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到腹瀉的寶寶們，媽媽們，你們都學會了嗎？