如何正確應對產前煩燥不安

任何女性對於生產都有一種莫名的恐懼，產前煩燥不安是非常常見的孕婦心理疾病，只有正確的應對產前煩燥不安，才能更加順利安全的生產，但是女性朋友們該如何去面對產前這些心理疾病呢?

妊娠末期(28周～分娩)，孕婦大腹便便、行動遲緩，睡眠中翻身艱難，而且尿頻，這使孕婦無法長時間睡眠，

從而造成睡眠不足，給身體帶來嚴重的負擔。此時，對於即將來臨的分娩，孕婦們會感到空前的不安，例如“陣痛會在什麼時候來臨啊?”“如果發生陣痛，而只有我一個人的時候該怎麼辦呀?”“我能忍受住陣痛的痛苦嗎?”……

在妊娠末期，任何一位元孕婦都會感到不安，因此，當孕婦感到“今天心情不太好”、“煩躁不安”的時候，首先要做的就是安靜地休養。

很多人錯誤地認為育兒是從寶寶出生後才開始的，其實，當寶寶還在母親肚子裡的時候，育兒就已經開始了。母親的不安情緒，會影響到肚子中的胎兒。孕婦最好的夥伴就是自己的丈夫(如果是單身母親，則可以找身邊可以信賴的朋友、前輩、醫生等傾訴心聲)，當孕婦感到不安的時候，

可以向丈夫傾訴心中積壓的情緒。

通過傾訴，值得信賴的人可以幫助孕婦分擔心中的不安，從而減輕孕婦的不安情緒。另外，孕婦通過傾訴，還可以整理思緒、分析問題，最終找到徹底解決問題的方法，從而打消心中的不安。