如何正確掌握受孕規律？

想要提升受孕機會,就要掌握女性的受孕期;月經來潮出現在排卵後第14天， 這一時間間隔相對恒定， 不受女性生殖週期的長度變化的影響。 可以根據這一規律來預計在每個生殖週期中的哪段時間能夠受孕， 即為受孕期。 精子能夠在女性的生殖道內存活72小時， 而卵子只能在排卵後的12～24小時內受精。 因此， 在預期排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生的性☆禁☆交都可能引起懷孕， 因為在這段時間內， 精子在女方輸卵管內與排出的卵子相遇的幾率很大， 從而使卵子受精。 此外， 備孕和懷孕的過程中食用些靈芝，

尤其是“紫靈芝”對受孕和寶寶的健康大有幫助。

如何計算最佳受孕期 女性的生殖週期包括卵巢週期和月經週期， 對於月經規則的女性而言， 卵巢週期和月經週期的起始是同步的， 即從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止。 臨床上通常將月經來潮的當天稱作生殖週期的第一天。 在該生殖週期內發生的各種生殖事件都根據第一天來計時。 由於大多數婦女的經期為28天左右， 下面就以28天的生殖週期為例來說明各個生殖事件發生的時間。

月經週期中的增殖期和卵巢週期中的卵泡期均為14天。 到了卵泡期的後期， 卵巢內成熟卵泡分泌的雌激素不斷增加， 在高水準的雌激素刺激下， 腦垂體分泌的黃體生成素和卵泡雌激素顯著增加，

大量釋放並呈峰狀分泌。 尤其是黃體生成素峰狀分泌可以誘導卵子的最後成熟， 並導致卵泡壁的松解和最終破裂， 然後卵子排出。 排卵一般發生在出現黃體生成素峰狀分泌後的36小時或黃體生成素分泌達峰頂後的10～12小時。 在生殖週期中排卵出現在第14天。

從排卵到下次月經來潮的時間為14天， 這段時間即為卵巢週期的黃體期和月經週期的增殖期。 值得重視的是， 月經來潮出現在排卵後第14天， 這一時間間隔相對恒定， 不受女性生殖週期的長度變化的影響。 因此， 就可以根據這一規律來預計在每個生殖週期中的哪段時間能夠受孕， 即何時為最易受孕期。 目前知道精子能夠在女性的生殖道內存活72小時，

而卵子只能在排卵後的12～24小時內受精。 因此， 在預期排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生的性☆禁☆交都可能引起懷孕， 因為在這段時間內， 精子在女方輸卵管內與排出的卵子相遇的幾率很大， 從而使卵子受精。 也就是說， 對於生殖週期為28天的婦女來說， 第11天至第15天為最易受孕期。 顯然， 在最易受孕期內， 性☆禁☆生☆禁☆活發生的時間離排卵期越近， 精子進入輸卵管內與卵子相遇的機會越大， 女方懷孕的幾率也越高。 有時， 在距離最易受孕期很近的時間內發生的性☆禁☆交也可能導致受孕。 一方面是由於男方的精子或女方的卵子的存活期比預計的要長， 另一方面是由於女方的排卵時間可能比預計的提前或延遲。 當然， 對於那些想要小孩的夫婦而言， 此時懷孕不是問題。

實際上， 女性月經週期時間的長短因人而易， 而且， 每一位婦女的週期時間也很少恒定不變。 一般情況下， 月經週期為24～35天時都屬於正常現象， 不必為此過分擔心。 只有當月經週期的時間較上述時間更短或更長時， 才需要考慮女方是否因此出現不孕的問題。