如何正確給寶寶好好養胃？

冬季是個養胃的季節， 對於那些胃口不好的媽媽， 可千萬把握好這個特殊的季節， 給寶寶們暖胃要掌握一定的科學的方法。 所以小編為父母們收集了一些養胃方法。

一、吃要守時

早餐不吃， 無意間的饑一頓、飽一頓， 會慢慢侵蝕胃的健康。 胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷， 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和， 就會消化胃黏膜本身， 對胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

寶寶冬天吃飯的速度一定要慢。 如果剛從室外回來， 不要馬上吃飯，

可以先喝點溫水， 過10—15分鐘後再進餐。 每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上， 一定要放慢速度， 增加咀嚼時間。 冬天吃飯， 最好先吃點主食， 再吃菜肉、喝湯， 這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶， 增強胃的消化能力， 還能保護腸胃。

三、不宜吃得過飽

兒童暴飲暴食， 不僅使胃的消化能力難以承受， 造成消化不良， 有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

四、注意飲食衛生

飲食不潔， 尤其是盛夏時節， 各種致病性細菌的繁殖速度很快， 食物容易腐爛變質。 如果吃了不清潔或不新鮮的食物， 就很容易引起急性胃炎， 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

五、不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。 例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，

會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有皮質類固醇等激素類藥物， 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。 因此， 服用這些藥物應當遵循醫囑， 最好在飯後服用， 或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。