鋅是寶寶體內代謝酶及輔助酶的組成物質， 廣泛的參與各種代謝活動， 影響生長發育、生☆禁☆殖☆禁☆器官、皮膚、胃腸道功能和免疫功能。 一些研究也發現鋅對一些病原微生物有抑制作用。
2.寶寶每天需要多少鋅？
●0~6個月：2mg
●6個月~1歲：3mg
●1歲~3歲：3mg
●4歲~8歲：5mg
●9歲~13歲：8mg
3.寶寶鋅的最佳來源有哪些？
動物性食物的鋅含量高， 且具有高生物活性。 牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物， 魚類的鋅含量不及瘦肉的1／2， 牡蠣等貝類食物的鋅含量高但不易獲得。 植物性食物的鋅含量低， 且因植酸含量高而影響鋅的生物活性。
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4.什麼是缺鋅？
缺鋅， 也就是鋅缺乏症是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食， 生長發育減慢， 免疫功能低下， 青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養缺乏病。
5.那些寶寶容易缺鋅？
●6~24個月的兒童是鋅缺乏的高危人群， 出生前2 年是生長最迅速時期， 新生組織增加需要大量的鋅。 一般認為， 足月健康出生的嬰兒在出生最初幾個月， 因母親初乳含鋅量高， 且生物利用率也高， 加上嬰兒體內儲存， 大致能維持鋅的代謝平衡。 但隨著生理性的母乳鋅水準下降以及鋅儲存耗竭， 嬰兒5~6個月， 母乳鋅水準降到最低， 必須由奶類以外的輔助食品來補充。 然而在嬰兒輔助食品添加期， 常常以嬰兒米粉等植物性食物為主， 不僅含鋅量低，
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●鐵和鋅缺乏被列為輔助食品添加時期最容易缺乏的“問題營養素”。
●反復腹瀉、感染、發熱患兒則由於鋅丟失增加， 也容易造成缺鋅。
6.寶寶缺鋅的表現是什麼？
●輕中度的鋅缺乏表現為：生長緩慢、反復感染、食欲下降、皮疹等， 補充鋅後症狀改善或消失。
●兒童重度鋅缺乏相當少見， 表現為：生長落後、嚴重皮疹、腹瀉、腦發育異常等， 嚴重鋅缺乏患兒最終可因繼發營養不良、嚴重感染而死亡。
●但這些表現缺乏特異性， 因其它疾病問題也會造成類似的表現。
7.如何檢測缺鋅？用頭髮檢測鋅可靠嗎？
●抽血查鋅， 但是由於血清鋅占體內鋅總量不足0.2％， 同時鋅在體內分佈廣泛， 人體有很強的平衡代謝能力，
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●頭髮鋅濃度也能反映人體鋅營養狀況， 但受頭髮生長速度、環境污染、洗頭方法、採集部位等多種條件的影響， 難以反應近期鋅營養變化， 並且個體差異較大， 至今無法確定正常值範圍。 所以不建議用頭髮測鋅。
8.如何預防缺鋅？
●提倡母乳餵養， 母乳不足或不能母乳餵養時， 強調選擇強化鋅的配方奶。
●嬰兒6月齡後， 應及時添加輔助食品， 建議首選強化鋅的嬰兒食品或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。
●增加肉類、肝臟等富鋅食物攝入可以有效預防缺鋅。
●腹瀉時補充鋅， 有積極的預防和輔助治療作用。
9.寶寶需要補鋅嗎？
●如小的寶寶是母乳餵養，
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●寶寶腹瀉期間容易造成缺鋅， 推薦在腹瀉期間可以給寶寶補鋅。
10.如何正確補鋅？
家長儘量不要自己給寶寶補鋅， 補鋅前最好諮詢醫生， 醫生會根據寶寶的具體情況來合理的補鋅。
