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如何正確計算排卵期

何為排卵期?

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天, 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力, 故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。 為了保險起見, 我們將排卵日的前5天和後4天, 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕, 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

排卵期的計算方法:

如果月經週期不規則, 下次月經的日期不好計算, 可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。 排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、避孕藥物等因素有關, 有時可提前排卵或一次排兩個卵,

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有時可推遲排卵或暫時不排卵。 在卵巢起訴週期性變化的作用下, 子宮內膜也出現週期性的變化, 呈增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天), 以排出月經為重要徵象。 兩次月經間隔的時間為月經週期, 常為28-30天, 提前或推遲3天屬正常。

只單純根據月經週期進行推算有時尚不能排卵日期, 以下方法也有助於確定排卵日期:

1、基礎體溫的測量法

所謂基礎體溫是指清晨醒來, 身體保持安靜, 心情也處於平靜狀態時的體溫。 在月經週期中, 基礎體溫呈週期性變化。 在月經後及卵泡期基礎體溫較低, 排卵後因卵巢有黃體形成, 產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞, 使體溫上升0.3—0.5℃, 一直持續到經前1—2日或月經第一日,

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體溫又降至原來水準。 由於人的體溫會因為一些原因而變化, 所以在測定時, 必須有正常的生活規律, 每天的睡眠應保持在6小時以上, 且每天測量時間要大致相同。

具體方法:每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下, 次日醒來, 不活動不說話, 拿起溫度計, 放在舌下, 含測五分鐘。 應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。 將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。 也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格, 按說明將體溫一一標上。 正常月經週期, 將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。 若無排卵, 基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。 正常排卵婦女, 體溫升高後應持續12—14日。

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這張表格作用可是不小。 可以用來指導避孕與受孕, 協助診斷妊娠, 協助診斷月經失調。 基礎體溫上升4日後可肯定已排卵, 此時至月經來潮前的10日稱安全期。 基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍, 易受孕, 稱為易孕期。 如果你掌握了這個規律, 可以很好的指導避孕及受孕。

2、白帶的觀測法

正常情況下, 白帶的質和量隨月經週期變化。 來完月經後, 白帶色白、量少, 呈糊狀。 在月經中期卵巢即將排卵時, 由於宮頸腺體分泌旺盛, 白帶增多, 透明、微粘、似蛋清樣。 排卵2-3天后, 白帶變混濁, 粘稠而量少。 月經前後, 因盆腔充血, 陰☆禁☆道粘膜滲出物增加, 白帶常常增多。

3、比林斯法

比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。 自月經乾淨後到排卵日,

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宮頸粘液有一系列的動態變化:

外觀:由混濁變為半透明, 直至透明。

量:由少到中、直到多。

拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度, 由不能拉絲, 一拉即短, 到逐漸拉長, 直至可以拉到10cm左右。

外☆禁☆陰:自我感覺由乾燥轉為潮潤, 最後為滑。

4、陰☆禁☆道B超檢測排卵

目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小, 測定卵泡的大小, 推定排卵期是什麼時候。 卵泡一般情況下約2-3毫米, 接近排卵日時會逐漸增大, 在排卵日的前2天可達到18毫米, 排卵當天會增大至20毫米以上。 觀察日如果正好是排卵日, 有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。 由此可見, 利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。 首先, 你可以利用月經週期法預測一個大致的排卵日期,

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在接近排卵日的某一天進行卵泡測定, 觀察卵泡大小, 並求助於醫生的指導。 如果卵泡剛形成或還很小, 可以每隔2天進行一次超聲檢查, 監測卵泡增大速度, 當卵泡接近成熟, 大約有16毫米左右, 可以每天都檢測, 甚至一天檢查2次, 直至卵泡成熟。 待卵泡破裂排出卵子後, 超聲波可以在盆腔內發現少量積掖, 證實排卵成功。 如果能配合基礎體溫表, 分泌物黏度測試及中期痛的方法, 基本可以非常準確地判定排卵日, 這樣你的受孕幾率會大大增加。

這種排卵日的測試方法比較準確, 但是費用較高, 而且比較麻煩, 請假、算日子、掛號等一系列的事情, 很難堅持下來去醫院監測。

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  • 3回答

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    您好!預產期的計算是這樣子的,就是將您最後一次月經來潮的月份減掉3(不足者的話加上9)或月份直接加9也可,日數再加上7,就大概為預產期。例如:最後一次月經為4月7日開始,預產期則為下一年的1月14日... [詳細答案]

  • 1回答

    要怎樣才能準確計算排卵期?

    女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。為了保... [詳細答案]

  • 3回答

    有什麼辦法可以準確計算排卵期嗎?

    排卵期推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。排卵期總共9天左右,具體在哪天排卵是不確定的,建議做陰☆禁☆道B超檢測排卵。那是檢... [詳細答案]

  • 3回答

    應該怎麼準確計算排卵期?

    如果月經週期規律的話,女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。如果經期不穩定的話,排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 [詳細答案]

  • 3回答

    怎麼正確計算排卵日期

    根據你的情況來看,可以自行用排卵試紙監測排卵期,也可以到醫院做B超監測排卵,在排卵期房事後在女性臀部墊起一個枕頭,助于精子上行。如果還是說沒能懷孕建議做輸卵管造影檢查輸卵管情況。 [詳細答案]