吃夜奶是寶寶的正常需求， 媽媽不要有壓力通常喂夜奶會讓媽媽十分疲憊， 需要頻繁喂夜奶的媽媽有時會過度焦慮。 如果媽媽心情焦慮， 這件事情也會變得糟糕起來。 放輕鬆， 其實沒必要把這件事看得那麼難。
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夜奶是寶寶需要的， 不要去過度關注它， 而應試著接受它。 對媽媽來說， 吃夜奶只是辛苦一點， 如果不讓寶寶吃夜奶， 改喂配方奶的話， 寶寶的身體會因為消化配方奶而變得更累。
瞭解自己的寶寶， 尋找對策。 他到底是什麼情況， 有什麼需要， 要用什麼方法才能讓喂夜奶變得輕鬆起來。
請家人給予支持。 當媽媽的本來就夠辛苦了， 可是一些家庭卻非常不支持媽媽的哺乳。 有的甚至因為對母乳餵養不瞭解而給媽媽施加更多的壓力， 這對媽媽而言就會造成更大的困擾。
要認識到， 吃夜奶只是一個短暫的時期， 寶寶最終是會斷奶的， 晚上的睡眠也會越來越好。
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喂夜奶採取的姿勢：通常躺位是最舒服的， 有時侯媽媽累得睜不開眼睛， 寶寶會自己爬過來吃， 吃了就睡， 但媽媽要注意千萬不要壓著寶寶， 也不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺。