如何治療強迫症

根據臨床經驗來看強迫症的表現多樣， 比如：怕無法自控從高處跳下去或講出有違禮節的話：常常被一些毫不相干的思維反復地糾纏：怕自己做的事情不夠好， 反復問別人：怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦：種種症狀危害著患者的身心健康。 在治療強迫症的方法中“心理疏導療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就， 具體為“三不”策略：

一、不怕它。

很多人都怕患上強迫症。 其實， 這種症狀在正常人身上偶爾也會出現的， 只不過當事人不在意罷了。 而強迫症患者由於怕這種思維的再現， 於是，

越怕就越會出現， 越出現就越緊張， 並不斷把這種意識強化和鞏固下來。 為什麼一般人不會形成病態， 而強迫症患者則會形成病態呢？究其原因， 是個別人性格缺陷的原因。 因此， 對於治療強迫症首先就要樹立自信心， 不要總認為自己的並有多麼嚴重等等。 這樣下去， 就能在強迫症這只“紙老虎”面前站得住， 和它進行戰鬥， 最終戰勝這種疾病。

二、不理它。

很多患者與強迫症鬥爭多年， 卻一直沒有見到病情好轉？原因就是注意力過於集中於疾病本身， 不能做到“順其自然”。 舉例說明， 強迫症就像拍皮球一樣， 皮球跳動代表著病態思維。 那麼， 怎樣才能使球靜止下來， 即症狀消失呢？答案就是停止拍球， 球自然會靜止下來。 對待強迫症也是如此，

如果患者不去在意它， 漸漸的就會忘掉病情， 強迫症在不知不覺中就會痊癒。

三、不刻意注意它。

部分患者經過初步治療後， 強迫症症狀會大大減輕甚至很久不出現， 患者這個時候往往很緊張， 害怕再次復發？這麼一想， 強迫症症狀果真就出現了， 而且病情一次還比一次嚴重， 最後影響到患者的心理

我們可以總結出， 其實強迫症並不是什麼大的疾病， 也不會對人們的生命造成威脅， 過於在意往往會帶來更嚴重的後果， 如果患者樹立起信心， 以正常的態度去面對， 強迫症就可以不治而愈。