如何治療油脂性脫髮

1 如何治療油脂性脫髮：飲食調理

飲食護理方法也是一個內部調理的治本方法， 平時要多吃含蛋白質高、維生素含量豐富的食品， 比如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜和水果等。

注意：

濃茶、生蒜、辣椒等刺激性食物應避免。

2 如何治療油脂性脫髮：充足睡眠

還要保證充足的睡眠， 無論平時有多忙， 必要的睡眠時間應該得到保證。 而且注意要有好的睡眠品質， 使大腦皮層的血液迴圈得到適當的調節。

建議：

儘量在晚上10點前入睡， 因為夜間10點到淩晨2點， 毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態， 是頭髮生長的“黃金時期”。

3 如何治療油脂性脫髮：中藥治療

1、生黃芪15克， 黨參 1 2克， 當歸、白術各9克， 牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克， 甘草3克。 水煎2次， 藥液混合。 每日1劑， 2次分服。

2、桑椹子15克， 枸杞子15克， 大米50克， 加水以常法煮粥， 每日食用2次。

3、生半夏、生薑各300克， 麻油1000克;將藥研末， 以麻油浸漬半月， 用時先以生薑片塗擦患處， 後用藥油塗之， 每日1次。

4 如何治療油脂性脫髮：按摩

1、認真的按摩整個頭部

為了放鬆， 用兩手的手掌， 認真的按摩整個頭皮。 為進行全面的按摩， 應慢慢的移動手指。 由髮際到後邊前後按摩5次左右。

2、按壓百會穴

刺激位於兩耳延長線的交點， 頭部的正中心頂端部位的百會穴。 它是可以調整自律神經， 改善心情的穴位， 按壓時有輕鬆感，

會更想去按壓。 手握起來， 用拇指的第二個關節， 按壓5次左右。

3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩

百會穴的周圍也要按摩。 兩手相交， 稍微張開， 順眼睛的延長線,由髮際向頭部後邊， 用拇指按壓。 慢慢的移動手指， 由前向後按摩一次。

4、手指插入頭髮中， 畫圓按摩

接下來， 為改善頭皮的血液迴圈， 軟化頭皮， 手指插入到頭髮中， 畫圓按摩。 每個部位3-5秒鐘， 手指一點點， 慢慢的移動， 按摩整個頭皮。

5、緊抓頭皮再突然放開

為刺激頭皮,用手指緊抓頭皮再突然放開， 然後一點點的移動位置， 刺激整個頭部。 力道應適中——感覺雖有點痛， 但很舒服。

6、手指微彎， 敲擊頭部

為改善頭皮的血液迴圈， 消除酸痛， 可手指微彎， 輕輕敲擊頭部。 這樣也可以刺激整個頭皮。

肩膀和頸部酸痛時， 不僅要敲擊頭部， 再敲擊肩膀和頸部， 效果會更好。

7、輕扯頭髮

最後要輕輕扯動頭髮， 手指慢慢插入頭髮裡邊， 然後向上輕輕扯動頭髮。 一點點改變扯動位置， 刺激整個頭部。

12 5 如何治療油脂性脫髮：改善生活習慣

油脂性脫髮的治療除飲食及藥物治療外， 生活有規律， 注意勞逸結合， 調整胃腸功能， 治療慢性消耗性疾病， 增強體質， 保持情緒穩定， 精神愉快， 心情舒暢， 均對促進頭髮生長有重要作用。

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