如何洗臉才最正確健康？

我們每天都在洗臉， 但據調查85%的人洗臉方法都不對， 不都徹底。 如何才能洗臉越洗越健康?介紹幾點洗臉的方法， 相信你一定會有張乾淨健康的臉龐。

首先是選擇清潔用品， 應該要選擇清潔性適中的產品， 若使過度洗去油脂， 常常會造成皮膚太過乾燥和敏感。 當發現臉部出現發紅、脫皮， 對於平常慣用的保養品也會過敏時， 就要檢查一下洗臉用品是否太過刺激， 否則過度清潔不但無益于肌膚健康， 過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋。

而一般人常有錯誤的觀念， 以為洗面皂比洗面乳洗的較乾淨，

其實發泡性並不等於清潔力。 清潔產品的型態很多， 不論是洗面乳、固態的洗面皂、凝膠與慕斯等清潔用品， 並無法單就清潔產品型態的不同來區分清潔力的強弱， 泡沫的多寡或泡沫觸感的綿細與否也與清潔力或刺激性並無直接相關， 所以， 依清潔產品的成分來區分清潔力的強弱才是正確的方式。 有時過多的泡沫可能是皂性或介面活性劑太強， 甚至會對肌膚產生傷害。

出汗多， 汗水會帶出較多油脂分佈到臉上， 而正是青春痘生成的原因。 預防青春痘生成可從基礎的洗臉做起， 所以油性肌膚可選擇清潔力中等的洗臉產品， 一天最多使用洗面劑洗臉三次。 如果真的油脂太多， 可以用溫水洗臉， 降低油膩， 溫水洗淨後再用冷水潑一潑收斂毛孔。

但還是要小心不要清潔過度， 否則表皮的弱酸性保護膜被洗淨， 抵抗力變差使細菌容易侵入， 痘痘可能因此更猖獗。

身處炎熱的亞熱帶氣候， 大部分的人都是混合性的肌膚， 洗臉時可從較油的T字部位洗起， 動作要輕柔， 不要過度按摩， 免得刺激肌膚。 使用洗面乳清潔臉部肌膚時， 可將洗面乳在乾淨的手掌中搓揉起泡後， 均勻按摩至臉上， 讓洗面乳在臉部停留1至2分鐘就可沖洗乾淨， 洗得太久反會造成過度清潔的反效果。

許多女性朋友以為用熱水洗臉才乾淨， 其實是很不正確的觀念。 洗臉時的水溫以微溫或冷水較為適當， 水溫過高會刺激油脂的分泌， 反而造成越洗越油的反效果。