如何消掉表情紋，哪些習慣易形成表情紋

沒錯！除了因為肌膚缺水造成的“幹紋”、肌膚老化初期出現的“細紋”、隨著年齡增長而逐漸加深的真性“皺紋”， 你的臉上還會出現一種叫“表情紋”的“紋”！相信在日常生活中你應該會注意到， 如果喜歡皺眉頭， 久而久之額頭上便會冒出“川字紋”， 如果經常哈哈大笑， “魚尾紋”就會悄悄爬上臉， 原來面部表情也是可能會引起皺紋的， 長期皺縮鼻子、揚眉、皺眉， 甚至談話或微笑等表情都會形成表情紋。

哪些習慣易形成表情紋

事實上任何表情在長年累月的積累下都可能形成表情紋， 其中最具代表性的有以下幾種，

你要多加防備：

受到壓力後或在思考時——眉間紋/川字紋

眉間紋是面部皺紋中一種常見的表情紋， 隨著年齡的增長， 面部的皺紋會逐漸加深， 雙眉之間逐漸形成了較深的皺折， 一般呈現為“川”字， 也稱之為川字紋， 會使人看起來總是有愁眉不展、憂鬱老態的感覺。 眉間紋形成的主要原因就是皺眉肌和降眉肌的過多收縮產生眉間紋， 比如習慣性皺眉頭非常容易形成眉心皺紋或眉間紋。

習慣眯著眼看東西——內外眼角橫向細紋

經常開懷大笑——眼尾皺紋

經常抬眼框——額頭橫向皺紋/抬頭紋

經常憂傷或撇嘴——鼻嘴兩側的法令紋

經常吸煙——唇部皺紋

表情紋怎麼破？

要減少或消除這些紋路， 你有三條路可以選：一是從現在起不笑或是保持面癱，

但是沒人會願意過這樣無趣的人生！二是通過醫美手段去皺， 如注射肉毒桿菌、玻尿酸， 但這種方法維持的時間短， 且容易引發面部僵硬的後遺症。 三是選用有效的祛皺產品搭配舒緩紋路的護膚方法。 如果你選擇第三種， 那麼請看小編為你帶來對抗表情紋的祛皺護膚攻略吧！

一、按摩舒緩表情紋

要消除臉部的各種表情紋， 除了平日基礎保養， 還要加上按摩臉部動作， 藉由這些按摩可刺激血液迴圈、並且慢慢撫平細紋， 每天只花幾分鐘， 就可以讓肌膚充滿彈性與平滑光澤噢！

1.放鬆抬頭紋及蹙眉紋

運用大拇指與食指指腹沿著眉毛， 重複運用深度的大挾捏動作， 指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。 然後以無名指沾取眼霜，

清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。 結束按摩時， 請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角， 以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

2.平滑魚尾紋及臉部兩側

運用大拇指與食指指腹， 以清柔小挾捏動作滑過魚尾紋處， 接觸面需呈90度；在兩頰側則需以深度的大挾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。

3.提拉法令紋及緊實下巴頸部線條

塗抹適量的保養品， 運用大拇指與食指指腹， 沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩；然後將手指捲曲， 以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉， 約到耳際部位即可停止。 緊接者雙手不需離開肌膚， 依序向下輕撫直至頸部即可。

二、補充膠原蛋白

膠原蛋白是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要“黏合劑”，

與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體， 仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。 因此， 足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿， 從而使肌膚水分充盈， 呈現緊致的彈性與潤澤， 且可維持皮膚細膩光滑， 並使細紋、皺紋得以舒展， 有效防止肌膚老化。

然而自22至25歲起， 膠原蛋白會以每年1.5%的速度加速流失， 皮膚變得缺水、乾燥， 女性到了35歲後， 皮膚機能下降， 老化膠原蛋白積聚更多， 且排列鬆散， 令皮膚鬆弛明顯、皺紋加深， 而豐富誇張的表情則會助長紋路的生成和加深。 因此抗皺護理不能僅僅只為肌膚補充水分， 更重要的是需要為肌膚提升膠原蛋白合成更生及健康迴圈， 支撐肌膚彈性與緊致度。 除了選擇外用保養品為肌膚補充膠原蛋白，

也可以從飲食方面著手， 多食富含蛋白質、膠原蛋白的食物。

補充膠原蛋白食譜推薦：雞骨湯

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維和膠原蛋白所構成， 皮膚缺少了它就失去了彈性， 皺紋也就乘勢而來。 而雞的軟骨中合大量的硫酸軟骨素， 它是彈性纖維中最重要的成分， 同時也含有許多膠原蛋白。 把吃剩的雞骨頭洗淨， 和雞皮放在一起煲湯， 不僅營養豐富， 常喝還能消除皺紋， 使肌膚細膩哦。

三、選擇合適的撫紋產品

額頭、眼角和唇角等部位是最容易出現表情紋的， 所以這些部位要多做祛皺保養， 可以在使用全臉祛皺緊致產品的基礎上， 針對局部肌膚使用撫紋精華， 而且這些部位的肌膚都比較脆弱， 很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的護理產品，以防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊致而有彈性。

常見有效的祛皺成分：

維生素A：維生素A的化學名為視黃醇，它具有促進真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維再生的能力，可調節表皮和角質層的新陳代謝，保護表皮和黏膜，甚至能加強細胞間的連結力，進而達到消除皺紋，光滑肌膚的功效。注意：孕婦過量補充維A會導致胎兒畸形；敏感皮膚可能會出現發紅脫皮的現象，因此務必根據自己的實際情況選購。

六勝肽：它具有類似能抑制神經傳導物質、阻斷神經肌肉間的傳導功能，避免肌肉過度收縮，防止細紋形成。同時能夠能緩肌肉收縮的力量，讓肌肉放鬆，減少動態紋的發生與消除細紋，高效舒緩並抑制額頭抬頭紋，眼睛魚尾細紋及周邊肌肉的收縮與活動，使肌膚彈性組織恢復柔順平滑的線條。

左旋維生素C：維生素C是一種強還原劑，具有抗氧化作用。左旋維生素C能促進膠原蛋白增生，説明維持肌膚彈性，同時還能中和自由基、修復紫外線對肌膚的傷害，淡化肌膚紋路及黑色素。

四、360°全面防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，紫外線的照射會造成肌膚膠原流失，是產生皺紋的重要原因。研究發現，堅持科學塗抹防曬霜可以有效減緩和預防皺紋等皮膚老化現象的產生。但在塗抹防曬產品時，人們一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周，因此眼部肌膚容易成為防曬死角，而眼部肌膚本身就很脆弱，如果缺乏保護將更易出現眼角紋和魚尾紋。所以，帶防曬值的眼霜是很有必要的，建議眼部選擇溫和的物理防曬。

很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的護理產品，以防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊致而有彈性。

常見有效的祛皺成分：

維生素A：維生素A的化學名為視黃醇，它具有促進真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維再生的能力，可調節表皮和角質層的新陳代謝，保護表皮和黏膜，甚至能加強細胞間的連結力，進而達到消除皺紋，光滑肌膚的功效。注意：孕婦過量補充維A會導致胎兒畸形；敏感皮膚可能會出現發紅脫皮的現象，因此務必根據自己的實際情況選購。

六勝肽：它具有類似能抑制神經傳導物質、阻斷神經肌肉間的傳導功能，避免肌肉過度收縮，防止細紋形成。同時能夠能緩肌肉收縮的力量，讓肌肉放鬆，減少動態紋的發生與消除細紋，高效舒緩並抑制額頭抬頭紋，眼睛魚尾細紋及周邊肌肉的收縮與活動，使肌膚彈性組織恢復柔順平滑的線條。

左旋維生素C：維生素C是一種強還原劑，具有抗氧化作用。左旋維生素C能促進膠原蛋白增生，説明維持肌膚彈性，同時還能中和自由基、修復紫外線對肌膚的傷害，淡化肌膚紋路及黑色素。

四、360°全面防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，紫外線的照射會造成肌膚膠原流失，是產生皺紋的重要原因。研究發現，堅持科學塗抹防曬霜可以有效減緩和預防皺紋等皮膚老化現象的產生。但在塗抹防曬產品時，人們一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周，因此眼部肌膚容易成為防曬死角，而眼部肌膚本身就很脆弱，如果缺乏保護將更易出現眼角紋和魚尾紋。所以，帶防曬值的眼霜是很有必要的，建議眼部選擇溫和的物理防曬。