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如何消除孕婦的煩躁心理

懷孕初期, 多數孕婦會有不同程度的妊娠反應, 如噁心、嘔吐、厭食等, 同時還會有氣悶、腹脹和腰痛等不適感覺。 妊娠反應大多會持續一段時間, 這往往會弄得孕婦心情不好, 煩悶不堪。 而對於那些沒有思想準備就懷孕的婦女, 心情會更加不暢, 甚至會對懷孕產生不良心理。 如果是剛剛建立的小家庭, 經濟還不寬裕就懷孕了, 會讓妻子倍感惱火, 以致對丈夫產生埋怨心理, 向丈夫發一些無名之火, 弄得丈夫莫名其妙。

妻子應正確認識妊娠反應, 保持心情舒暢, 情緒穩定, 保持心理平衡。 平時多想一些愉快的事,

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多看一些輕鬆、幽默的書籍, 多看一些喜劇片和動畫片, 這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。 妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。 每天到環境幽雅的地方散散步, 和喜歡的人聊聊天, 精神上的放鬆, 會使孕婦體內迴圈暢通, 從而減輕妊娠的不良反應, 減輕孕婦的煩躁心理。

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