如何消除寶寶啃指甲、摸雞雞等習慣

對於2歲左右的寶寶來說， 他們常常會在不自覺中突然就有了吸嘴唇、吮拇指、啃指甲、摳鼻子、摸小雞雞等行為。 寶寶出現這種行為原因有很多， 比如精神緊張， 內心感覺焦慮， 對指甲、嘴唇、鼻子、小雞雞等產生了好奇， 厭倦了某項活動而感覺很無聊， 感受到某種壓力， 或者僅僅是某一次無意識中有了這樣的一種行為， 突然就對這個事情發生了興趣。 此外， 這個部位感覺有些不舒服等等， 也都可能導致寶寶養成這樣的習慣。 在這些習慣中， 啃指甲可能是最常見的行為之一。

事實上， 幾乎所有的孩子都有過啃指甲的習慣，

不少孩子的這種習慣甚至延續到成人期。 大約有1/3的小學生， 過半數的青少年都保留著啃指甲的習慣， 雖然很多僅僅是偶爾為之。 寶寶這些行為並不會延續終身， 等她進幼稚園或者上學後， 因為別的小夥伴的嘲笑， 或者因為有更多更有趣的事情吸引他的注意力， 他很可能突然對這些事情失去興趣， 進而改掉這樣的習慣。

發現寶寶有上述行為的時候， 父母可以採取以下措施來幫助寶寶克服這個習慣：

1.別讓寶寶的小手、小嘴閑著

仔細觀察， 看看寶寶在什麼樣的情況下會熱衷於這些行為， 比如看電視的時候， 坐在車上感覺很無聊的時候等等。 每逢這個時候， 給她準備一些替代品， 比如手指偶、安撫奶嘴、可以擠壓的軟球或者寶寶喜歡的其他玩具等，

將這樣的玩具塞進她的手裡， 或者將安撫奶嘴塞進她嘴裡， 他就會有些事情可作， 就會忘卻啃指甲的工作。

2.消除寶寶相應部位的不舒適感

當寶寶的指甲過長或者凹凸不平時， 他會感覺不舒服， 大點的寶寶可能覺得指甲的模樣太醜， 所以他可能想要啃啃他的指甲， 用自己的小牙把他們“修剪”得更加舒適一些， 更加漂亮一些。 同樣的， 如果寶寶鼻子不舒服， 她會去摳鼻子， 小雞雞不舒服， 她就會去摸小雞雞。 所以， 父母一定要記得及時給她清理這些部位， 保證這些部位比較舒適， 防止因為這些部位帶給他的不舒服感而刺激他的這種行為。 慢慢的， 她的這種行為就會淡化。

3.別過分在意寶寶這些習慣

對寶寶來說， 上述的習慣更多的都是一種無意識的行為， 也就是說他根本就不知道自己究竟在幹什麼， 直到你注意他的行為， 用你的方式， 比如呵斥他， 把他的小手拿開。 因此， 父母的嘮叨和懲罰對改變他的這一行為習慣不會有什麼大的幫助。 相反， 過分地關注寶寶的這一行為習慣只會讓他啃指甲啃得更加頻繁。

時間長了， 父母的嘮叨和懲罰會讓他不堪負重， 於是他會更加依賴這種行為來排解自己內心的壓力。 因為對於2歲左右的寶寶來說， 他根本就理解不了這是父母的一種懲罰措施， 相反， 懲罰只會更多地提醒他反復回味啃指甲的快樂， 使他的行為朝著父母期望的相反的方向發展。

所以， 一旦發現寶寶有這些行為， 一定不要大驚小怪地對待她， 而要淡看他， 通過轉移她的注意力來幫助他忘卻這個行為習慣。

如果父母實在無法忍受她的這種行為， 那就明確地告訴她：“我知道你忍不住想……但是我不喜歡看到你這樣， 所以我要到別的房間呆一會兒。 ”當父母離開寶寶的視線， 他的注意力就會從指甲轉移到父母的身上， 於是他可能會停止啃指甲， 去尋找自己的父母。 並且這種處理方式也不會因為父母給予他壓力而加重他的這種行為習慣。

4.消除導致寶寶緊張的因素

搬家， 父母離異， 幼稚園新生不適應園內生活， 受到父母的冷落， 在幼稚園被老師訓斥， 被小朋友們冷落等等， 這些都可能導致寶寶產生心理壓力。

大一點的寶寶， 父母可以耐心地和他聊聊天， 引導他說說自己經歷的事情， 給他一些心理疏導。 還可以問問他做這些事情時的感受， 如果父母能理解他的感受， 他可能心裡會覺得好受一些。 小的寶寶還不懂得怎樣表達自己， 父母要多一點時間與精力關注他， 通過觀察或者詢問他周圍的人， 比如保姆、幼稚園老師等等瞭解他可能經歷了一些哪些對他構成壓力的事情， 然後想辦法幫助他擺脫這些壓力。 比如， 搬家後多陪伴他， 帶他熟悉周圍的環境， 父母離異後， 父母雙方都要給予寶寶更多的關愛， 在幼稚園遇到困難可以和幼稚園老師溝通， 和老師一起來探討解決問題的方法等等。

5.和寶寶聯合起來克服這些的習慣

對於大一點的孩子， 他已經明白一些道理，父母可以給他講講這些習慣有什麼不好，和她一起商討怎樣去改變這一習慣，然後大家一起努力來達成目標。當她有這些行為的時候，可以跟他約定一些提醒他的方式，一旦她忘了，父母就可以通過這些約定的方式，比如輕輕地碰碰他的小身子，發出某種聲音等來提醒他。也可以通過一些替代的動作來幫助寶寶轉移他的注意力。如果父母以這樣的方式提醒寶寶，她就不會有心理壓力，自然也就比較容易接受。

6．必要時帶寶貝看醫生

大多數2歲左右的寶寶都會沉溺于一個以上類似這樣的行為習慣中，比如吮拇指、摳鼻子等，就像有一天他們不再需要尿布或者安撫奶嘴一樣，總有一天，他們會自動擺脫這些行為。當然，如果寶寶的這些行為同時伴隨其他行為，比如她常常把指甲撕咬掉，甚至把手指尖啃得血淋淋的，把指甲啃下來嚼碎了往下嚥，或者伴隨有其他自殘行為，比如老是拔自己的眉毛、頭髮，甚至啃自己的皮膚等等，這可能預示著她正在經歷他這個年齡無法承受的一些心理壓力，或者精神上感覺過分緊張，這時最好帶她去看醫生。 

他已經明白一些道理，父母可以給他講講這些習慣有什麼不好，和她一起商討怎樣去改變這一習慣，然後大家一起努力來達成目標。當她有這些行為的時候，可以跟他約定一些提醒他的方式，一旦她忘了，父母就可以通過這些約定的方式，比如輕輕地碰碰他的小身子，發出某種聲音等來提醒他。也可以通過一些替代的動作來幫助寶寶轉移他的注意力。如果父母以這樣的方式提醒寶寶，她就不會有心理壓力，自然也就比較容易接受。

6．必要時帶寶貝看醫生

大多數2歲左右的寶寶都會沉溺于一個以上類似這樣的行為習慣中，比如吮拇指、摳鼻子等，就像有一天他們不再需要尿布或者安撫奶嘴一樣，總有一天，他們會自動擺脫這些行為。當然，如果寶寶的這些行為同時伴隨其他行為，比如她常常把指甲撕咬掉，甚至把手指尖啃得血淋淋的，把指甲啃下來嚼碎了往下嚥，或者伴隨有其他自殘行為，比如老是拔自己的眉毛、頭髮，甚至啃自己的皮膚等等，這可能預示著她正在經歷他這個年齡無法承受的一些心理壓力，或者精神上感覺過分緊張，這時最好帶她去看醫生。