難以走出陰影的劉玲
劉玲的爸爸去年因為車禍去世了。 半年多來， 她的臉上看不到任何笑容。 為了哄女兒開心， 一次媽媽對她說：“玲兒， 媽媽帶你去吃麥當勞吧！”不料， 劉玲的眼淚一下子湧出了眼眶， 她哭著對媽媽說：“媽媽， 以後不要亂花錢了， 要不爸爸會心疼的。 ”媽媽這才知道， 半年了， 孩子依舊沉浸在失去父親的痛苦中。
劉玲從小就和爸爸親， 只要是她喜歡的東西， 爸爸都會省吃儉用地買回來。 他們三口之家的日子並不好過， 媽媽身體不好天天吃藥， 全家人僅靠爸爸不多的工資維持著生活。 而爸爸為了劉玲能夠接受到更好的教育，
Advertisiment
然而， 殘酷的現實卻奪走了劉玲擁有的這份最深切的幸福。 那天放學的時候， 突然下起雨來。 每天， 爸爸都會提前出現在學校門口接自己畫家， 可是這樣惡劣的天氣， 爸爸會不會準時到達呢？正當劉玲在心裡面犯嘀咕的時候， 馬路對面的十字路口傳來刺耳的刹車聲， 劉玲扭頭看去， 只見在一輛車的前面， 是爸爸常穿的綠色雨衣， 而被撞到馬路另一邊自行車， 也正是爸爸的……
半年過去了， 那個雨天可怕的場景一直未能從劉玲的心頭消失，
Advertisiment
案例剖析
在失去至親至愛的人之後， 孩子的悲傷遠遠勝於他表面上所表達出來的。 這時候， 家長不要嘗試著去憐憫自己的孩子。 相信孩子， 他們有力量去承擔這一切。 只是， 他們缺少一種可以起到引導作用的力量。
爸爸的去世， 對劉玲造成了很大的打擊。 這一時期， 她認為在生活中缺失了保護自己的支柱， 因此才會陷入抑鬱寡歡的境地中無法自拔。
Advertisiment
1．不能與爸爸真正的分離， 造成了孩子的痛苦。
劉玲一直對爸爸的死感到內疚和自責， 這是很多人在親人去世之後的常見表現， 總認為親人的死是與自己有關的， 自己要對親人的意外死亡負有責任。 常見的思考模式是：如果當初自己不……他就不會死。 說白了， 劉玲還處於對爸爸的留戀狀態， 不能相爸爸真正告別和分離， 而如此的依戀造成了劉玲的痛苦。
要説明孩子走出陰影， 就要讓她認清親人已經離去的事實， 而自己的生活是需要繼續的， 愛自己的人雖然去世了， 但是他的精神還在， 他希望看到的是親人快樂地活在世上。 媽媽要説明女兒走出陰影， 就要她學著自立。 嘗試著讓孩子幻想一下如果爸爸還活著的話，
Advertisiment
2．家長面對死亡的表率作用對於孩子有著重要的影響。
成人要妥善處理自己的情緒， 要表現得比較平靜、自然， 切不可悲痛欲絕， 甚至歇斯底里， 以免使孩子覺得死是可怕的。 而在和孩子談論這件事情的時候， 談論的重點應該放在生命中存在的美麗的一面， 而不是死亡和疾病。 畢竟， 和孩子溝通的時候， 我們的目的是要讓他們慢慢瞭解到死亡的意義， 從而減少恐懼的心理， 進而能夠更好地生活下去。
保留對親人的回憶和親人留下的紀念品， 為孩子保留一份美好的回憶。
Advertisiment
互動專區
問：孩子已經上高中了， 以她這個年紀， 應該明白生老病死是怎麼回事。 但我還是害怕她會一時接受不了爺爺離去的這個事實， 從而對緊張的學習造成影響。 我到底應該怎麼做才能讓孩子的傷痛降低呢？
答：對於青春期的孩子來說， 死亡並不是什麼駭人聽聞的事情， 但也許他們並不瞭解死亡的真正意義， 因此在和孩子交談的時候， 要告訴孩子你很關心他， 要讓他們明白， 即便失去了一個親人， 但他依舊擁有關心他的其他人。
面對孩子可能會出現的一些情緒或者行為上的反應， 我們也要視不同的情況作決定：
如果出現哭鬧、傷心等現象，不要責怪他們，而是要讓孩子適當地發洩，適度允許孩子的幼稚表現，此時接納他們的任性遠比說服教育讓人感覺好受許多。
成年人要保持理性，不要讓悲傷的情緒彌漫在家庭之中，過度壓抑的環境只會讓孩子喪失安全感。
可以用一些具體的行為來緩解孩子內心的傷痛，如一起出去旅遊散心等。或者採用團體解壓的方法，讓孩子多參加集體活動，最好是和有共同經歷的孩子在一起多多交流。傾聽同伴的經歷，可以使孩子更好地調整自己的想法和情緒。
問：奶奶的去世對孩子打擊很大。我從小也是奶奶帶大的，和孩子的經歷差不多，所以我能夠明白孩子內心的傷痛。我和孩子的父親已經儘量避免在孩子的面前提起這些敏感的話題了，可是孩子依然高興不起來……
答：失去親人的悲痛會以各種方式持續著。甚至在同一個家庭，一些人可能已經做好了準備，開始了新的學習和工作，而另一些人則仍然需要調整一段時間。每個人對情感的把握能力不同，因此表現出來的外在行為也不一樣。孩子長時間處於悲傷的情緒中，證明他缺少足夠的自我控制能力，家長應該合理進行引導，使孩子早一天從傷痛中走出來。
合理引導有幾個注意的問題：
以真誠的態度回答孩子關於“死亡”的問題，讓孩子瞭解到人的生命規律的基本知識；
不要掩飾自己的眼淚，在允許孩子哭泣的時候，父母也不要過度壓制自己的情感。只有這樣，才能讓孩子感受原來父母也是悲傷的，從而會拉近彼此之間的距離感；
和孩子溝通的時候，要試著瞭解他們內心的恐懼。讓孩子明白，父母永遠都是最愛他的，不論什麼時候，都會給他最需要的依靠。從而讓孩子產生足夠的安全感來抵消心中的恐懼之情；
如果有可能，最好是親口告訴孩子親人去世的消息；
和孩子共同回憶一些美好的往事，笑聲有助於減輕他心中的抑鬱和悲傷。
不管孩子們表達出什麼樣的情緒，只要他們能夠順利度過這一段情感上的低谷期，就不用太過擔心。經歷傷痛之後，成年人要堅強起來，像過去一樣走向正常的生活，要相信孩子也有能力這樣做。
我們也要視不同的情況作決定：如果出現哭鬧、傷心等現象，不要責怪他們，而是要讓孩子適當地發洩，適度允許孩子的幼稚表現，此時接納他們的任性遠比說服教育讓人感覺好受許多。
成年人要保持理性，不要讓悲傷的情緒彌漫在家庭之中，過度壓抑的環境只會讓孩子喪失安全感。
可以用一些具體的行為來緩解孩子內心的傷痛，如一起出去旅遊散心等。或者採用團體解壓的方法，讓孩子多參加集體活動，最好是和有共同經歷的孩子在一起多多交流。傾聽同伴的經歷，可以使孩子更好地調整自己的想法和情緒。
問：奶奶的去世對孩子打擊很大。我從小也是奶奶帶大的，和孩子的經歷差不多，所以我能夠明白孩子內心的傷痛。我和孩子的父親已經儘量避免在孩子的面前提起這些敏感的話題了，可是孩子依然高興不起來……
答：失去親人的悲痛會以各種方式持續著。甚至在同一個家庭，一些人可能已經做好了準備，開始了新的學習和工作，而另一些人則仍然需要調整一段時間。每個人對情感的把握能力不同，因此表現出來的外在行為也不一樣。孩子長時間處於悲傷的情緒中，證明他缺少足夠的自我控制能力，家長應該合理進行引導，使孩子早一天從傷痛中走出來。
合理引導有幾個注意的問題：
以真誠的態度回答孩子關於“死亡”的問題，讓孩子瞭解到人的生命規律的基本知識；
不要掩飾自己的眼淚，在允許孩子哭泣的時候，父母也不要過度壓制自己的情感。只有這樣，才能讓孩子感受原來父母也是悲傷的，從而會拉近彼此之間的距離感；
和孩子溝通的時候，要試著瞭解他們內心的恐懼。讓孩子明白，父母永遠都是最愛他的，不論什麼時候，都會給他最需要的依靠。從而讓孩子產生足夠的安全感來抵消心中的恐懼之情；
如果有可能，最好是親口告訴孩子親人去世的消息；
和孩子共同回憶一些美好的往事，笑聲有助於減輕他心中的抑鬱和悲傷。
不管孩子們表達出什麼樣的情緒，只要他們能夠順利度過這一段情感上的低谷期，就不用太過擔心。經歷傷痛之後，成年人要堅強起來，像過去一樣走向正常的生活，要相信孩子也有能力這樣做。
