如何添加更多輔食？

不管你的寶寶添加的第一份輔食是米粉糊還是雞蛋黃， 在他能夠接受輔食後， 你最好都逐漸增加他的輔食種類， 為他快速發育的身體補充足量的營養需求。

如何添加更多輔食？

你應該循序漸進地為寶寶添加其他輔食， 一次只加一種， 並且在加入新食品後至少等3天， 再加入另一種食品。 這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏， 過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多， 或出疹子。 如果你的家族有過敏史， 或者你的寶寶在添加輔食的過程中出現過敏反應， 那就應該等待1周以上，

等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了， 就可以增加食物的品種了， 包括：

瘦肉泥， 例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

綠色蔬菜， 如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

儘量將甜食或穀物類米糊控制在一天一次， 但要保證每天有一份蔬菜泥。 逐漸增加食物的粘稠度。

如果你的寶寶不願意吃某種食物， 不要強迫他吃。 你可以過一周左右再試一下。 孩子可能永遠都不喜歡紅薯；或者也有可能幾次三番變來變去後又喜歡上了。