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如何減少孕吐

孕吐

孕吐是早孕反應的一種, 一般開始于孕5周(也有更早些開始的)左右, 停止于孕12周左右。 對一些准媽媽來說, 孕嘔的感覺在早晨會最嚴重, 然後在一天裡逐步減輕, 但孕嘔也可能會隨時襲來, 持續一整天時間。 孕吐是正常現象, 只要在正常範圍內, 不用擔心會給胎兒造成不良影響。

孕吐會影響胎兒嗎

孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況, 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加, 也沒什麼問題。 多數情況下, 你應該能夠很快恢復胃口,

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並開始增加體重。

如何減少孕吐

孕吐, 與許多因素息息相關, 比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。 以下的四重療法, 可以幫你緩解痛苦, 減少孕吐

1、心理療法

心理放輕鬆比什麼都重要, 心理壓力過大, 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象, 只要在正常範圍內, 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識, 多與周圍的媽媽和孕婦交流, 相互學習, 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流, 把自己的情況告訴醫生, 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

2、飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢, 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西, 還要儘量減少每次進食的量,

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少食多餐。 多喝水, 多吃富含維生素的食物, 可以防止便秘, 因為便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境, 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應, 多吃一些較幹的食物, 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕吐嚴重, 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物, 以防酸中毒。

3、運動療法

適當參加一些輕緩的活動, 如室外散步、做孕婦保健操等, 都可改善心情, 強健身體, 減輕早孕反應。

4、藥物療法

有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重, 此時, 為了保證母體及胎兒健康之需, 就應補充營養劑。 比如服一些B族維生素和維生素C, 還可以減輕妊娠反應的不適。

孕吐嚴重怎麼辦

少數孕婦反應特別嚴重, 呈持續性嘔吐, 甚至不能進食、進水,

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稱為妊娠劇吐。 嘔吐物除食物外, 還有黏液性泡沫, 也可能有膽汁或血性物。 由於嘔吐頻繁, 孕婦處於失水狀態。 如果病情繼續惡化, 將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀, 甚至造成死亡。

如果發生以上狀況, 需到醫院及時就診。

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