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如何減少孕婦的青絲印 絲襪還需要留著嗎

許多懷第一胎的准媽媽, 如果沒有朋友或長輩的經驗提醒, 常會望腿興歎, 一不小心就會被靜脈曲張纏上了, 根據專業醫師的經驗, 懷孕是靜脈曲張非常重要的誘發因素。 如果掉以輕心, 腿部鐵質沉積, 造成色素沉澱, 血管處的皮膚變黑不僅難看, 可能無法再穿漂亮的短裙, 嚴重者可能會有惡性病變造成癌症。

靜脈曲張病因複雜, 腿部血壓過高是主因

因靜脈的內壓升高, 靜脈管徑變薄, 正常大小的靜脈瓣膜相對變小, 無法阻止血壓逆流的發生, 相對在血管內產生擾流現象, 兩者更進一步引起靜脈膜附近發生血栓,

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血栓組織化並收縮後, 導致靜脈瓣的永久性破壞, 靜脈瓣膜損壞後, 更多的逆流與更高的壓力, 便加諸於此瓣膜之下的一段血管與下一個瓣膜。 如此一連串反應下去, 靜脈曲張便形成。

孕婦是靜脈曲張的危險族群

因為只要懷孕, 對於腿部都會造成壓力。 引起孕婦靜脈曲張的主因, 百分之七十是在胎兒還小的前3個月。 因為懷孕之初, 母體會分泌出大量的女性荷爾蒙, 使得下肢靜脈的可擴張性增加。

其次, 如大家都認為胎兒壓迫下腔靜脈引起的回流阻礙, 也是會讓下肢靜脈擴張。 以上兩者都是會產生逆流及擾流, 提供血栓發生的機會, 進而引起靜脈曲張。 但是, 如果孕婦在該次懷孕時期, 並沒有血栓的產生,

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也無瓣膜破壞的情形, 那麼擴張的靜脈則可能在產生之後慢慢消失。 但只有五分之一的孕婦才能這麼幸運。

關鍵字:腿部孕婦

導讀:許多懷第一胎的准媽媽, 如果沒有朋友或長輩的經驗提醒, 常會望腿興歎, 一不小心就會被靜脈曲張纏上了, 根據專業醫師的經驗, 懷孕是靜脈曲張非常重要的誘發因素。 如果掉以輕心, 腿部鐵質沉積, 造成色素沉澱, 血管處的皮膚變黑不僅難看, 可能無法再穿漂亮的短裙, 嚴重者可能會有惡性病變造成癌症。

除懷孕外, 尚有些易發生靜脈曲張的狀況, 如遺傳因素、因工作要長期站立的人、服用避孕藥異常大增了體內的荷爾蒙時、長期的腹壓過高, 年齡愈大腿部靜脈也愈易發生曲張狀況。

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如何預防

根據醫師指示的預防方法有下列幾項:

一、穿著彈性襪:醫師建議, 高危險群的懷孕婦女, 及須長時間站立的工作者, 最好在白天時都能穿著。 特別是國內現也可買到輕薄柔軟舒適, 又具適當壓力的漸進式醫療型彈性襪。

二、避免站立不動:踏踏步或動動腳趾頭, 都可啟動肌肉, 促進血液回流。

三、避免長時間靜坐:坐時兩腿避免交疊, 以免阻礙靜脈的回流。

四、多走動:可促進血液迴圈、代謝廢物的排泄。

五、避免高溫:高溫易使血管擴張。

六、儘早治療引起腹部內壓升高的疾病。

七、避免過度肥胖。

八、在不影響舒適性的範圍內, 睡覺時將腳稍微墊高。

九、儘早治療已發生的靜脈曲張, 避免靜脈膜瓣繼續破壞下去,

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停止靜脈曲張的惡化。

穿彈性襪--最有效的保守療法

如果, 不小心已經有了靜脈曲張的現象, 有些是以開刀手術或硬化治療, 都是對身體有入侵性的醫療行為。 一般醫界較為推薦的方式--穿彈性襪, 這也是預防靜脈曲張最有效的方法。 是以去除靜脈曲張而引起的不適與併發症的療法。 以適當的壓力, 讓靜脈失去異常擴張的空間。 在長期穿著後, 所有因靜脈曲張引起的不適與症狀, 包括疼痛、抽筋、水腫、及鬱血性皮膚炎等, 都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。

關鍵字:腿部孕婦

導讀:許多懷第一胎的准媽媽, 如果沒有朋友或長輩的經驗提醒, 常會望腿興歎, 一不小心就會被靜脈曲張纏上了, 根據專業醫師的經驗,

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懷孕是靜脈曲張非常重要的誘發因素。 如果掉以輕心, 腿部鐵質沉積, 造成色素沉澱, 血管處的皮膚變黑不僅難看, 可能無法再穿漂亮的短裙, 嚴重者可能會有惡性病變造成癌症。

適當的穿彈性襪可達幾近百分之百的效果。 但是, 如果半途而廢或在妊娠期間只斷斷續續地穿著, 效用恐怕要大打折扣。 所以, 為了保有腿部的美麗, 免除動手術的痛苦, 你一定要做事前的預防, 知道懷孕後就要選擇適合的彈性襪穿著。

何時穿?如何穿?

最好在每天下床前穿上, 如果忘記穿了, 請躺回床上, 將腿部抬高於心臟, 15-20分鐘再穿上。 洗澡前可暫時脫下, 如果洗澡後至就寢前時間尚長, 最好也能穿上, 睡覺時可以脫也不用穿著。 穿法與一般絲襪相同,穿好後要將有皺折部分撫平,以免對皮膚造成壓力;襪子頂端也不要有捲曲的情形,否則會讓血液滯留,產生水腫現象。此外,也要注意指甲、手錶、戒指等,勿傷彈性絲襪。

清洗時,以中性清潔劑或中性肥皂,冷水或40度以下的溫水,用手洗後自然晾乾,勿用漂白劑、烘乾、洗衣機清洗、不可擰乾、不可熨燙、不可乾洗等。

雙腿有傷口、發紅、發紫等異常現象時,請就醫檢查,勿再穿著。

通常選擇二級壓力的漸進式彈性襪,一般醫療的彈性襪皆可符合,也有良好的治療效果。

現今,孕婦專用的彈性襪,專為懷胎的身體變化情形設計,有褲襪、中統襪、及膝的短統襪。擁有許多特殊功能,如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外線照射纖維、腿部臂部彎曲處重點紡織加強、褲底部增加透氣通風、色澤多樣可供搭配衣服等等。

彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感,促進血液迴圈,長期穿著也有美化腿型的效果。懷孕期間穿著,可保障產後仍保有穿迷你裙的雙腿。准媽媽們,關注寶寶在體內逐漸成長的同時,也要注意自己身體的變化,給自己多一點點關心,相信可以母子平安,產後依然可以保有美妙體態。

穿法與一般絲襪相同,穿好後要將有皺折部分撫平,以免對皮膚造成壓力;襪子頂端也不要有捲曲的情形,否則會讓血液滯留,產生水腫現象。此外,也要注意指甲、手錶、戒指等,勿傷彈性絲襪。

清洗時,以中性清潔劑或中性肥皂,冷水或40度以下的溫水,用手洗後自然晾乾,勿用漂白劑、烘乾、洗衣機清洗、不可擰乾、不可熨燙、不可乾洗等。

雙腿有傷口、發紅、發紫等異常現象時,請就醫檢查,勿再穿著。

通常選擇二級壓力的漸進式彈性襪,一般醫療的彈性襪皆可符合,也有良好的治療效果。

現今,孕婦專用的彈性襪,專為懷胎的身體變化情形設計,有褲襪、中統襪、及膝的短統襪。擁有許多特殊功能,如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外線照射纖維、腿部臂部彎曲處重點紡織加強、褲底部增加透氣通風、色澤多樣可供搭配衣服等等。

彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感,促進血液迴圈,長期穿著也有美化腿型的效果。懷孕期間穿著,可保障產後仍保有穿迷你裙的雙腿。准媽媽們,關注寶寶在體內逐漸成長的同時,也要注意自己身體的變化,給自己多一點點關心,相信可以母子平安,產後依然可以保有美妙體態。

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