告訴自己懷孕和生產都是人類繁衍的一個自然的過程， 為自己順利生產樹立信心。
保持孕期健康， 飲食均衡， 堅持運動， 注意休息， 以最佳的身體狀態和積極的心態迎接生產。
積極有效地控制胎寶寶的體重和你自身的體重。
定期進行產前檢查， 以減少孕期併發症的出現；如果有合併症， 要注意在懷孕之前和懷孕過程中進行治療， 確保得到有效的控制。
參加一些准媽媽學校或分娩訓練班， 瞭解和學習必要的生產知識和技巧。
尋求家庭和朋友等周圍環境的大力支持和理解， 多向過來人取經。
在生產過程中與醫生和助產士建立良好的互信關係，
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可以考慮在生產時請一位元導樂， 研究顯示專業的導樂可以降低你在生產過程中採取剖宮產的概率。
可以根據自己的需要和醫院的條件， 選擇鎮痛分娩， 以及請家人陪產。
盡可能在生產過程中保持立姿。 走動和站立都能夠使宮縮變得更強、更長、更有力， 從而推進產程。 不要躺著， 即使坐著也能夠明顯縮短產程。
在分娩過程中多喝水， 以防脫水。 有些專家還建議在生產過程中少吃多餐， 以保持你的體力。
此外， 如果在生產過程中， 醫生根據你的產程或胎兒情況， 建議改變分娩方式， 如進行剖宮產等， 也要以積極的心態去正確對待。
