如何減輕分娩過程中的疼痛

如何減輕分娩過程中的疼痛

分娩的時候， 子宮的肌肉會週期性地重複收縮、弛緩的動作。 這種子宮收縮引起的疼痛， 醫學上稱之為陣痛。 實際上， 肌肉做生理性收縮時， 並不會產生那麼劇烈的疼痛， 只是， 如果長時間持續收縮， 無法充分放鬆的話， 就會因為貧血而引起疼痛。 第一階段(至子宮口開10釐米為止)， 以輕鬆的姿勢緩和緊張。 子宮一收縮， 子宮內部壓力就會上升， 子宮頸和子宮口隨之打開。 壓迫子宮頸部的神經， 疼痛因而產生。

此時， 如果身體緊張、腹部用力的話， 只會使得子宮頸附近的神經更緊張，

承受壓力更強大， 疼痛當然有增無減。 這個階段宜用最輕鬆的姿勢， 蹲位或躺下休息， 以緩解身心緊張。 如果覺得越來越痛、越來越緊張的話， 可做生產的輔助動作(腹式深呼吸、按摩、壓迫等)， 以減輕痛苦。 第二階段(至胎兒出生為止)， 跟著子宮收縮一起用力。 此時， 陣痛越來越強烈， 間隔縮短為2～3分鐘， 每次持續40～60秒。 胎兒一面做迴旋運動， 一面滑下產道， 不久就會破水。 子宮收縮使胎兒受到壓迫， 胎兒又壓迫到骨盆底部、外☆禁☆陰部和會陰等處， 結果造成子宮頸和盆腔等處發生嚴重的局部疼痛。 隨著子宮的收縮， 做腹部用力的動作， 不但可縮短分娩時間， 而且還可以減輕疼痛。 不妨試試生產的輔助動作(用力、放鬆和深呼吸)。 現在也有用藥物或做硬脊膜外麻醉(無痛分娩)來減輕痛苦。