如何減輕孕吐反應， 什麼食譜可緩解孕吐， 孕婦孕吐很嚴重怎麼辦， 孕吐是孕期常見的症狀之一， 導致孕吐的原因有很多， 那麼孕吐怎麼辦？如何緩解孕吐？快來一起學習一下吧。
如何減輕孕吐反應， 我現在懷孕12周， 還在上班的， 我計畫是到30周後再請假， 多賺點奶粉錢， 哈哈！這兩周來我孕吐很厲害， 從早上刷牙開始就想吐， 到了單位也不太平， 坐著坐著有時就犯噁心了， 有一次開會我做記錄到一半我突然都想吐了， 老闆後來都跟我開玩笑了說：我講話有這麼噁心嗎？！哈哈， 人家控制不住了呀， 我自己也挺尷尬的，
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星寶寶小編說：如何減輕孕吐反應， 輕度的孕吐反應， 是一種正常的生理現象， 孕後約3個月即會自然消失， 對身體毫無影響， 所以孕婦精神不要過分緊張， 也不需要特殊治療， 只要情緒穩定， 適當休息， 注意調節飲食即可恢復正常。
孕吐反應較重者， 其飲食應本著富於營養， 清淡可口， 易消化的原則， 所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧其飲食習慣， 特殊愛好， 如酸的， 甜的， 鹹的均可。
如何減輕孕吐反應， 以少吃多餐為好， 每2-3小時進餐一次， 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時為重， 此時可以吃些體積小的含水分少的乾燥食物， 孕婦不要怕吃了吐， 進食後萬一再吐， 千萬不要精神緊張， 可做深呼吸動作，
