如何測排卵期？女性排卵期的生理變化

年輕已婚婦女如何測排卵期呢？備孕期的未准爸媽， 可以通過測排卵期增加受孕成功幾率哦。

1、觀察宮頸粘液

接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期， 也稱易孕期”。

測試基礎體溫

2、測量基礎體溫

每天早晨醒後測量體溫， 一般情況下， 月經前半段時間體溫較低， 到達排卵期時更低， 排卵後會逐漸上升。

這種方法只能提示排卵已經發生， 不能予告排卵將何時發生。

若月經不規律或生活不規律，

3、經期推算法

對於月經週期正常的：

推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

對於月經不正常的：

排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天；

排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。

生理變化

例如：月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18（28－18＝10）以及將最長的規律期減去11（37－11＝26）， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

除了以上測排卵期的方法， 在排卵期， 女性生理變化有哪些呢？

二、女性排卵期的生理變化

1、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，

2、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能， 為了能夠成功地吸引異性， 排卵期的女性會變得神采奕奕， 愛表現自己。

性☆禁☆欲高漲

3、性☆禁☆欲高漲

總體來說， 女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛， 這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

4、抵抗力下降

在排卵期， 女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄， 這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會， 與此同時， 女性的鼻腔粘液也會減少， 這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

以上介紹了女性測排卵期的方法和排卵期的生理變化，