如何測試你的孩子的體重是否超標

兒童肥胖問題已經逐漸成為了一種較為嚴重的育兒健康問題， 所以我們必須要重視兒童肥胖問題。 兒童健康手冊告訴我們要應對兒童肥胖問題， 先要弄清楚肥胖的標準， 也就是說你應該學會幫助你的孩子來檢測體重， 而具體的方法是這樣的。

測試一：同年齡、同性別的寶寶體重比較

首先， 爸爸媽媽可以幫自己的寶寶稱量一下體重， 然後和同年齡、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量， 如果超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖， 若超30%-49%為重度肥胖， 超50%以上為重度肥胖。

測試二：同身高、同性別的寶寶體重比較

然後， 爸爸媽媽再以同身高、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量， 超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖， 若超30%-49%為重度肥胖， 超50%以上為重度肥胖。

測試三：計算寶寶的肥胖度

最後， 爸爸媽媽可以通過一個計算公式來計算一下自己寶寶的肥胖度。 計算公式為：肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重， 超過該標準的20%-29%為輕度肥胖， 若超30%-39%為重度肥胖， 超40%以上為重度肥胖。

兒童肥胖並不是一個固定的標準， 所以在檢查孩子是否存在肥胖問題的時候應該分三步進行， 首先要拿自己的孩子跟同年齡同性別的孩子比較， 再和同身高同性別的孩子比較， 最後通過我們提供的計算公式來計算出你的孩子是否存在肥胖問題。