一尾一尾的精子猶如水中的小蝌蚪， 它們游啊遊， 誰身強力壯跑在最前面便有幸與卵子結合。 那是愛情的結晶——受精卵， 也就是你們的小寶貝喔。 想要做幸福的准媽咪嗎？那請你先來捕捉你的排卵日吧！
精子在女性體內存活時間最長是3天， 而卵子只能在排卵24小時之內受精， 如果你想懷孕， 那麼就在排卵前3天至排卵後4天同房， 此時受孕機會較大。 到底哪天是排卵日呢？有什麼方法可以準確地判斷出排卵日呢?
推算出的排卵日
“捉”卵者一：前一個月我和先生商量好：“從這個月開始不採取避孕措施。
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專家點評：對於月經週期規律的女性,自己完全可以比較準確地推算出排卵日。 月經是子宮內膜在卵巢週期影響下發生的週期性出血， 月經週期的前半期是卵泡期， 後半期是黃體期， 這兩個階段是如何分開的呢？很簡單， 它們以排卵為界限。 正常生育年齡的女性， 每月排一次卵， 通常只有一個。 月經週期的差異主要取決於卵泡期長短的不同， 而黃體期是相對穩定的， 通常是兩周(14天)。 因此， 月經週期規律的女性， 可以自己推算出排卵期， 即在下次月經前14天左右就是排卵日， 那時同房最容易受孕。
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察覺到的排卵日
“捉”卵者二：當我們打算懷孕後， 避孕措施取消， 可是一連兩個月都沒有動靜。 我聽人家說， 排卵的時候,白帶的拉絲會變長。 接下來的兩個月中， 我每個月都仔細觀察自己的白帶， 果然在拉絲很長的時候， 我們同房種下了這顆幸福的“種子”。
專家點評：根據白帶的性質來判斷排卵日是比較容易做到又比較安全的辦法。 白帶的主要成分是宮頸粘液及陰☆禁☆道滲液， 其中含脫落的陰☆禁☆道上皮細胞及細菌等， 宮頸粘液受卵巢分泌的激素的控制。 在月經週期的前半期， 白帶量由少漸漸增加， 當卵泡成熟， 卵子即將排出時， 白帶越來越稀薄、透亮。 在排卵期， 體內的雌激素分泌達到高峰，
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測出的排卵日
“捉”卵者三：我和先生在解除一切避孕措施後， 好幾個月都沒有“動靜”， 真急壞了我們， 莫非是我們誰有什麼“毛病”？於是我們去醫院看了醫生， 經過檢查， 從醫生那裡得到“兩人身體一切健康”的結論。 但是， 這趟醫院也沒有白去， 醫生為我們指出了光明大道——每天堅持測基礎體溫，
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專家點評：測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。 基礎體溫測定是指經過6～8小時睡眠後， 醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的體溫。 按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線， 稱為基礎體溫曲線。 排卵性月經的基礎體溫呈雙相形， 即排卵前體溫低， 排卵後體溫高， 兩者的轉捩點就是排卵日， 排卵前後基礎體溫相差0.4℃左右。 這是因為排卵後， 黃體形成,黃體分泌孕酮,導致體溫升高。 排卵後體溫升高分為兩種不同情況， 一種是稍微小幅下降後,馬上升高,另一種是不下降,體溫直接升高。 基礎體溫是判定排卵日的客觀指標,自己在家就能很容易進行測量判斷。 最好連續測幾個月經週期，
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看到的排卵日
“捉”卵者四：我和先生嘗試了很多辦法， 但是都無法使我懷孕， 最後我們真的有點兒著急了， 不惜費用， 在一個月之內做了10多次B超檢查， 終於在B超的幫助下找到了排卵日。
專家點評：通過B超監測排卵日是一種可行的辦法， 但是這種方法比較煩瑣並且費用較高， 是不得已的辦法。 B超監測排卵日， 主要是指監測卵泡的大小及破裂的過程。 月經週期第10天后， 卵泡可長到直徑1cm以上大小， 它會漸漸長大， 大到一定程度時破裂， 破了的一霎那就是排卵。 在月經週期的前10天，每3～4天做1次B超，第10天以後，每天或隔天做1次B超，只有這樣頻繁地做B超才能捕捉到“破”的時機。總之，B超監測卵泡和排卵日是無創、無痛苦、準確的好辦法，它的缺點是麻煩較多、花費較大。
檢測器來幫忙
檢測原理：在生理週期中，唾液和宮頸液的結晶情況與排卵黃體激素(LH)濃度之間存在著非常重要的相互關係，因此唾液和宮頸液的結晶情況可以準確地反映出女性所處的生理階段。
使用方法：唾液檢測法、宮頸液檢測法。
不過由於個體差異造成一定的誤差，此檢測法沒有在臨床得到廣泛應用。
檢測器來幫忙
檢測原理：在生理週期中，唾液和宮頸液的結晶情況與排卵黃體激素(LH)濃度之間存在著非常重要的相互關係，因此唾液和宮頸液的結晶情況可以準確地反映出女性所處的生理階段。
使用方法：唾液檢測法、宮頸液檢測法。
不過由於個體差異造成一定的誤差，此檢測法沒有在臨床得到廣泛應用。
