如何濡養人體的血與津液

血液是人體的重要組成部分， 是水穀精微通過中焦脾胄的作用而變化生成的。 它含有人體所需要的營養物質， 循行於經脈之中， 由氣的推動， 周流全身， 從而營養人體各部， 維持各臟腑組織器官的正常功能。 《內經》上說：“肝受血而能視， 足受血而能步， 掌受血而能握， 指受血而能攝”， 可見血的重要性。

血又是神志活動的物質基礎。 氣血充盈才能神志清晰， 精神旺盛， 如果血液不足， 神明失養， 就會出現頭暈、目眩、多夢、記憶力減退等症。

如果血液運行不暢， 受到阻滯， 或溢出脈外， 郁于皮內， 就是通常所說的“瘀血”。

如果因各種原因而致血液流出脈管、排出體外， 就是“出血”病症， 如鼻衄、齒衄、肌衄、吐血、咯血、便血等等。

至於津液， 中醫把體內各種正常的水液， 統稱為“津液”， 它與西醫學所稱的“體液”相似。

本來， 津與液在性質、分佈部位和具體功能上都有所不同。 從性狀上來分， 清而稀薄的稱為“津”， 濁而稠厚的叫作“液”。 但從功能上來說， 津和液同屬一體， 而且可以互相轉化， 所以通常都稱為“津液”。

津液來源於飲食水穀， 主要通過脾胃作用變化而成。 其中含有各種營養物質， 通過肺、脾、腎等臟器輸布全身， 經人體利用後， 化為汗液從皮毛排泄， 或化為尿液從膀胱排出體外。

津液主要有滋潤和濡養的作用。 其布散於肌表， 能滋潤皮毛肌膚；輸注於筋骨關節，

如果津液的生成不足， 或因大汗、失血、吐瀉、多尿以及燥熱而使津液喪失過多， 就會出現皮膚乾燥、口唇燥裂、口渴少津， 小便短少、大便秘結等津傷液脫的症候。 相對來說， 如津液輸布與排泄障礙， 水液停滯， 就會出現痰飲、水腫， 泄瀉等證候。