如何為1歲寶寶添加多種口糧？

1~3歲

他的新本領

1. 12~15個月：喜歡自己進食育

能知道容器與內容物之間的關係， 開始喜歡自己進食， 不喜歡別人喂；可以雙手捧杯子， 會用勺子獲取能夠粘在勺子上的食物（如果泥、沖調好的嬰兒穀物、土豆泥、乳酪等）並送入口中， 但掌控得不夠好， 常常吃得一片狼藉。

2. 15~18個月：喜歡玩食物下顎活動增多， 手腕開始出現旋轉活動， 能夠更加熟練地使用杯子及勺子進食；會耐心地等待食物；喜歡玩弄和扔食物以尋求樂趣， 並試探家長的反應。

3. 18~24個月：尋找愛吃的食物會用勺子和手指自己進食,開始尋找愛吃的食物，

並能獨立獲取食物；表現出抗拒性， 想自己控制進食的局面。

4. 24~36個月：能表達對食物的喜好能說出食物的名字， 表達對食物的喜好， 更喜歡未經混合的單一食物。 因生長速度減慢而慢慢表現出食欲減退， 開始出現偏食。 在一段時間內可能拒絕過去曾經喜歡的食物， 或者反復要求每餐吃同樣的食物。 這種行為是該階段心理發育的正常發展過程， 且只是暫時現象。

他需要的食物：小塊、清淡、營養的食物逐步添加或豐富食物品種， 繼續增加食物的硬度及粗糙度。 食物的形狀應便於寶寶抓握或用勺子舀食。

給他小塊的食物， 便於用手抓握或用勺子舀食。 1歲後開始嘗試較爛的軟米飯、餛飩、餃子、包子等麵食， 切碎的帶纖維的肉（切成一口大小逛的塊），

可生食的蔬菜和水果（切成便於寶寶拿起來的小塊）。 保持食物清淡、營養。 注意均衡飲食， 選擇營養價值較高的食物。 用杯子喝液體。 自1歲起， 開始脫離奶瓶， 要用杯子喝奶和水， 避免用奶、果汁或飲料替代白水。

他需要的説明：適合的餐具+變化的口味+平等進餐

適合的餐具

寶寶的餐具應適應其年齡特點， 尺寸較小且易使用。 杯子要易於手持,碗盤應不易被打翻。

變化的口味父母要學習為寶寶均衡選擇食物， 隨著年齡的增加， 在選擇進餐內容時要徵求他們的意見(不要以為寶寶對食物的喜好會永遠不變）。

注意經常變換食物的紋理、質地、味道及烹調方法。

寶寶應與家庭成員同在餐桌進餐， 讓他們在與家庭成員共同享受食物的過程中，

增加學習餐桌禮儀的機會， 通過分享食物來加強與家人之間的溝通， 讓進餐過程更為愉悅。 與寶寶共同進餐時， 每一位成人都需注意不對任何食物給予任何負面的評論。 幼兒最愛模仿他們喜歡或欽佩的人。 因此， 如果父母或其他家庭成員對某種食物（例如胡蘿蔔）表現出來厭惡情緒， 寶寶也會討厭胡蘿蔔。