如何為孕婦創造一個良好的孕居環境？

一個好的孕期生活環境， 對孕婦和胎兒的健康來說是十分重要的， 那要怎麼去營造這樣一個環境呢？

調節室內溫度及濕度

居室中要保持適宜的溫度。 冬天濕度太低時刻在暖氣上放個水盆， 在爐上放水壺或灑水；濕度太高時刻放置去除潮濕之物， 比如用生石灰吸濕， 將買來的生石灰用報紙包好， 放在床下或室內牆角， 可以起到乾燥屋子的作用。 如果是下雨天， 被淋濕的雨衣、雨傘和洗後的衣服， 儘量放在室外或陽臺處。 或者打開門窗， 讓室內通氣通風， 讓屋子濕度降低。

保持室內空氣流通

房間要經常通風，

不要整日緊閉門窗， 除了上面說到的除濕外， 經常保持室內空氣流通， 可以避免細菌滋生， 預防感冒等流行性疾病。 當然， 霧霾天和揚塵厲害的時候， 還是不要開窗了， 在家安裝一台空氣淨化器是必要的。

注意居室色彩搭配

色彩對人的心理產生明顯的暗示作用。 可以選擇一些清新自然的色彩進行搭配， 當然， 也可以按照孕婦喜歡的顏色來搭配裝飾居室， 使其心情舒暢。

插花裝點生活環境

孕婦可以學一些插花技藝， 鮮花擺放在房間裡， 孕婦適合擺放的鮮花有：吊蘭、綠蘿、常春藤、白鶴芋、菊花、龜背竹、虎尾蘭、一葉蘭、文竹、蘆薈、仙人掌、紫茉莉、半枝蓮、天南星等等。 會使人感覺舒適輕鬆， 但對花粉過敏的孕婦則要慎重擺放。

同時要注意， 有孕婦的家庭室內這些花草是不能擺放的>>>《喜歡花草不是錯， 但是孕媽媽房間不能擺放這些花草》

床上用品要選對

床：儘量不要睡席夢思， 太軟， 對孕婦的脊柱和身體會造成損傷。 可以選擇木床板， 鋪上較厚的棉絮， 避免因床板過硬、缺乏對身體的緩衝力而導致多夢易醒。

枕頭：枕頭不宜過高， 不然會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈， 頸動脈受阻時會使大腦缺氧。

被子：不宜使用化纖混合紡織物做的被套及床單， 以免刺激皮膚， 引起瘙癢， 應用全棉布包裹棉絮。

蚊帳：蚊帳不僅可以避蚊防風， 還可以吸附空間飄落的塵埃， 起到過濾空氣的作用。

家庭氛圍很重要

當然， 最重要的還是家人營造的氛圍最重要。

和諧溫馨的家庭氛圍不僅能讓孕婦心情輕鬆愉快， 也能讓胎兒健康發育， 家庭和睦有愛也是一種最佳的胎教哦。 老公要多關心和理解妻子， 不要和孕婦去計較生活瑣事。 婆婆也不要太嘮叨， 只要孕婦健健康康就是最好的狀態， 孕婦自己也要心平氣和一些， 儘管孕期易怒脾氣也不太好， 但要適當自我控制， 懷孕不是你發脾氣的任性理由， 多為肚中的胎兒著想吧。 如果在懷孕的日常生活和護理上產生意見分歧的， 大家平心靜氣地商量討論， 切忌大吵大鬧。