嬰幼兒缺鋅, 就會使含鋅酶活力下降, 造成生長發育遲緩、食欲不振, 甚至拒食。 當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時, 應請醫生檢查發鋅、血鋅, 確診缺鋅后, 在醫生指導下服用補鋅制品。 目前由于對缺鋅的危害宣傳得多, 使有些家長誤把鋅制品當作營養品給寶寶長期大量服用。 殊不知補鋅過量, 同樣會帶來危害, 如減弱免疫功能, 影響鐵的利用造成貧血等。
所以, 日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。 其具體方法:首先, 提倡母乳喂養。 其次, 多食含鋅食物。 富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。