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如何為孩子選個“健康書包”

寒假結束, 孩子就要開學了。 書包是孩子每天上學必背的行囊。 選個好的書包, 既可減輕孩子的負擔, 也為孩子的健康成長提供保障。

質料要輕:由於學生已經要攜帶大量的書本和物品回校, 所以為避免學生的負荷增加, 書包應該儘量選擇輕身的質料, 例如可以選擇用尼龍或PVC膠造的背囊。 此外, 應該避免書包有太多金屬扣或金屬拉鍊, 因為過多金屬配件除了會增加書包的重量外, 還有可能對腰背造成傷害。

肩帶要闊寬:肩帶應該寬闊, 有助於減低書包對肩膊所造成的壓力, 並可以平均分散書包的重量;而備有軟墊的肩帶則可以減輕書包對斜方肌所造成的勞損,

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假如肩帶過幼, 斜方肌便會較易感到疲勞。

備有腰帶:使用腰帶可以令書包更貼近背部, 將書包的重量平均地卸在腰骨和盤骨上面。 而且腰帶可以將書包固定在腰部, 防止書包搖擺不定, 減低脊骨和肩膊所承受的壓力。

背部軟墊有坑紋:由於書包必須緊貼背部, 所以背囊的背部應該備有軟墊, 而且軟墊應該有坑紋幫助散熱, 令小朋友不會“汗流浹背”。

書包配有固定束帶:書包內置的束帶可以令書本更加貼近背部, 防止書包向外傾側, 令重心下降導致脊骨受傷。 此外, 書包的內格亦有類似的作用, 可以固定雜物, 如水樽、筆袋等。 這樣, 孩子的脊骨便可以經常保持挺直了。

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