導讀：2到3個月的寶寶， 還沒有到添加輔食的時期。 但是， 除了母乳之外， 適當地添加一些果汁喝蔬菜汁都是很好的營養選擇。 所以， 小編就為大家推薦番茄汁和青菜汁的做法， 可以補充寶番茄素和維生素哦， 讓寶寶的營養豐富起來吧!
雙色蜜瓜番茄汁的做法
原料：
櫻桃番茄， 甜瓜， 櫻桃
製作方法：
1.將黃番茄洗淨， 放入攪拌機攪成果泥放入飲料杯中備用。
2.蜜瓜去皮後切成小塊， 放入榨汁機內攪成果泥備用。
3.用小勺輕輕的將蜜瓜汁放入番茄汁的上面， 不要搖晃杯子。
4.櫻桃洗淨切一小口， 插在杯子的邊緣即可。
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青菜汁
原料：
青菜
製作方法：
1、 將一碗水在鍋中煮開， 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後;
2、 取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1—2分鐘;
3、 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。
健康提示：
葉菜類蔬菜， 特別是深色、綠色蔬菜， 如菠菜、韭菜、芹菜等營養價值最高。 主要含有維生素C、維生素B和胡蘿蔔素， 並含有較多的葉酸及膽鹼， 無機鹽的含量較豐富， 尤其是鐵和鎂的含量較高。
